البازلاء تحمي من فقدان البصر
آخر تحديث GMT17:22:01
 العرب اليوم -

البازلاء تحمي من فقدان البصر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - البازلاء تحمي من فقدان البصر

بيروت ـ العرب اليوم

تعتبر البازلاء " الجلبانة" من البقوليات التي لها العديد من القيم الغذائية والفوائد التي يجهلها الكثير ، فهي تمنع تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية، وتخفض معدلات الدهون الثلاثية. - مصدر من المصادر الغنية بمادة اللوتين و التي لها دور كبير في الوقاية من مرض تدهور الجزء المسؤل عن الإبصار في الشبكية. - تمنح الجسم الطاقة لما بها من سكر و ألياف و بروتينات ،فكميه 150 غرام تكفي لإشباع شخص . - تقاوم الإمساك و تنبه الامعاء . - تحتوي علي العديد من الفيتامينات و المعادن ، و لكن سيدتي احرصي ان تكن البازلاء طازجة أو مجمدة و تجنبي البازلاء المعلبة لانها تفقد العديد من قيمتها الغذائية أثناء عملية التعبئة . - يفضل طهيها علي البخار حتي لا تفقد قيمتها الغذائية مع غليان الماء .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البازلاء تحمي من فقدان البصر البازلاء تحمي من فقدان البصر



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

بسمة بوسيل تكشف سراً جديداً عن روتينها اليومي

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab