البصل يقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على تقليل الوزن
آخر تحديث GMT06:45:37
 العرب اليوم -

"البصل" يقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على تقليل الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "البصل" يقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على تقليل الوزن

القاهرة ـ العرب اليوم

الحياة العملية التى نعيشها اليوم جعلت الطعام السريع هو أساس تناول وجباتنا اليومية، مما جعلنا نقلل من تناول الطعام الصحى الذى يؤثر بدوره على الصحة العامة للإنسان، فبعض الأغذية لها فوائد كبيرة للإنسان وتؤثر عليه بشكل فعال ومنها البصل. يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن البصل من الخضروات المشهورة، والتى تتدخل فى معظم الأطعمة المنزلية المطبوخة، وله فوائد جمة لصحة الإنسان، موضحاً أن البصل يحتوى على كميات كبيرة من عنصر الكبريت، والذى يعمل كمضاد لتجلط الدم، بالإضافة إلى أنه يقلل من التصاق الصفائح الدموية، كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول بالدم، مما يجعله من الأطعمة المميزة، والتى تقلل من الإصابة بأمراض القلب. وأضاف خالد إن البصل من الأطعمة التى تحتوى على كميات مناسبة من الكالسيوم والذى يعمل على تكثيف العظام، لذلك ينصح معظم الأطباء العالميين السيدات فى سن اليأس (بعد انقطاع الطمث) بتناول كميات كبيرة من البصل، حتى يتم تعويض نقص الكالسيوم الذى ينتج عن نقص هرمون التستر وجين بالجسم. وأوضح "يوسف" أن عددا من الدراسات أثبتت أن تناول السيدات فوق الستين للبصل يقلل من فرص الإصابة بكسور الأرداف وكسور العظام بوجه عام، لذلك ينصح بضرورة أن يكون البصل ضمن وجبة رئيسية يوميا، مشيرا إلى أن البصل له دور كبير فى تقليل الوزن.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البصل يقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على تقليل الوزن البصل يقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على تقليل الوزن



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab