الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن
آخر تحديث GMT05:18:21
 العرب اليوم -

الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن

بيروت - العرب اليوم

تمثل الدهون مشكلة كبيرة بجسم الإنسان لابد أن يتخلص منها، لما تسببه من متاعب صحية قد لا يقدر على التصدى لها، فالدهون قد تؤثر على القلب وضغط الدم، لذا لابد من عناية مبكرة بها، هذا ما يوضحه الدكتور أحمد بيبرس خبير التغذية قائلا، للتقليل والقضاء على الدهون لابد من تناول المياه بكثرة يومى حتى لا يضر ذلك بالصحة العامة، والابتعاد قدر الإمكان عن تلك المواد الصحية التى تحتوى على مواد حافظة، لما تمثله من خطورة شديدة على الجسم، لابد من التصدى لها، وبعض الأفراد يقبلون بشدة على تناول العصائر غير الصحية، وهذا يكون كمية كبيرة من الدهون على الجسم تضره أكثر من إفادتها له.ويؤكد بيبرس أنه لابد من الإكثار من شرب الماء، قدر الإمكان، مع التقليل من تناول المخللات والأطعمة التى يكثر بها الملح، لما يمثله ذلك من خطورة شديدة على الجسم، مع الحرص على تناول الأطعمة والمأكولات الخالية من الدسم كالزبادى، لما لها من تأثيرات جيدة على الصحة ومساعدتها فى حرق الدهون، ومن آداب المعدة الحرص على تناول الطعام ببطء، فذلك يمنع امتلاء المعدة ويعطى الشعور بالشبع، مما يسبب نوعا من الاستمتاع بالطعام ويحقق الإحساس بالشبع مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنها تمنع تكون الدهون، وبالتالى تساعد على حرق السعرات الحرارية، حتى وإن كانت بممارسة رياضة المشى، مع الحصول على قسط كاف من النوم، فكل تلك النصائح تساعد على التخلص من دهون البطن.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن الزبادى مفيد للتخلص من دهون البطن



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 العرب اليوم - نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab