الأسماك وعين الجمل الحل لمشاكل الذاكرة
آخر تحديث GMT17:02:14
 العرب اليوم -

الأسماك وعين الجمل الحل لمشاكل الذاكرة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الأسماك وعين الجمل الحل لمشاكل الذاكرة

القاهرة - العرب اليوم

يعد النسيان وضعف الذاكرة من المشاكل الشائعة التي يواجهها كثير من الشباب هذه الأيام، وتسبب لهم الضيق والإحراج نظراً لنسيان الكثير من الأمور الضرورية والتي تتعلق غالباً بحياتهم اليومية، ويشير الأطباء والمتخصصون إلى أن غالبية تلك المشاكل غالباً ما تعود إلى وجود قصور بالذاكرة المؤقتة أو قصيرة المدى الخاصة بهم. وكشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة بتسبرج في الولايات المتحدة الأميركية عن معلومات مهمة تتعلق بهذا الموضوع، وأشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالأوميجا - 3 مثل الأسماك، وخصوصا سمك التونة والسالمون والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان، أثبتت قدرتها الكبيرة على حل مشاكل الذاكرة المؤقتة والتحسين منها ورفع أدائها لدى الشباب الأصحاء، والذين لا يعانون من أي أمراض عضوية بالمخ. وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية المكتبة العامة للعلوم "PLoS ONE"، وذلك على الموقع الإلكتروني الخاص بها في الخامس والعشرين من تشرين الأول (أكتوبر) الحالي. وأضافت الدراسة، وفق ما ذكرت صحيفة "اليوم السابع"، أن الجوز أو عين الجمل "walnuts" يعد من أكثر المصادر الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا - 3"، حيث يمد ربع كوب من عين الجمل الإنسان بحوالي 2.3 غرام من الأوميجا - 3، وهي تمثل حوالي 90 % من الاحتياجات اليومية الخاصة بالإنسان، وكما أشارت إلى أن زيت السمك يعد أيضاً من أكثر المصادر الغذائية المحتوية الأوميجا - 3 وهي متوفرة داخل الصيدليات في صورة كبسولات.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأسماك وعين الجمل الحل لمشاكل الذاكرة الأسماك وعين الجمل الحل لمشاكل الذاكرة



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab