بكين تخطط لتوسيع نطاق رحلات الطيران على ارتفاعات منخفضة الصين تطلق قمرا جديدا مخصصا لتقديم خدمات الإنترنت للأرض ناسا تطلق رحلة مهمة للمشترى بحثًا عن كائنات فضائية الأردن توجه نداءا مهما لمواطنيها في واشنطن بسبب إعصار ميلتون الفرنسي كانتي يعود لتدريبات اتحاد جدة خلال أيام إسرائيل تعلن عن هجوم صاروخي من لبنان يودي بحياة تايلاندي بالجليل الأعلى انتهاء اجتماع مجلس الوزراء الأمني في إسرائيل دون تصويت على مهاجمة إيران الجيش الإسرائيلي يعلن قتل قائد في حركة "الجهاد" بالضفة الغربية وسائل إعلام لبنانية تعلن عن استهداف إسرائيلي جديد لأحد أبراج المراقبة لقوات اليونيفيل بالناقورة وسائل إعلام إسرائيلية تعلن عن إصابة شخصين بصاروخ مضاد للدروع بالجليل الأعلى

أخر الأخبار

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

GMT 12:43 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد الغذائية، لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويقول خبير التغذية جميل القدسي أن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون "على الريق"، تقضي على عسر الهضم وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وتقضي على الاضطرابات المختلفة مثل الانتفاخ والغازات والحرقة وانتفاخ البطن والقولون العصبي وقرحة المعدة.

ويفضل فعل ذلك قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل لمزيد من الفاعلية؛ لذلك فإن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون على الريق، تحارب الإمساك، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، مما يحسن فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، ويعالج الالتهابات والمفاصل كما يقلل من التهابات العظام والمفاصل، بفضل وجود مضاد الاكسدة.

وأشار القدسي إلى أن تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في حرق الدهون ويشجع على خسارة الوزن، كما أن زيت الزيتون بالمواد المضادة للأكسدة يساعد على تقليل ضغط الدم، ومن المدهش لزيت الزيتون عند تناوله في الصباح يساعد على الحد من انتقال الفيرس "سي" للخلايا السليمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العاصمة القطرية الدوحة

الدوحة ـ العرب اليوم

عادل إمام

القاهرة ـ العرب اليوم

كوكب المريخ

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

النجم النرويجي إيرلينج هالاند

لندن ـ العرب اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة درة التونسية بالقفطان الوردي

الرياض ـ العرب اليوم