الذهب يواصل الارتفاع مدعومة بضعف الدولار وسط ترقب لبيانات أميركية جديدة مصرع وفقدان 23 شخصًا جراء انهيارات أرضية في إندونيسيا الأمن الفيدرالي الروسي يحبط محاولة اغتيال مسؤول رفيع داخل مقبرة تركيا تحظر حساب أكرم إمام أوغلو على منصة التواصل الاجتماعي إصابات وتضرر سفينة وحريق بمستودع نفط في نوفوروسيسك الروسية بعد هجوم مسيرات النيران تلتهم أكثر من 20 سيارة تسلا في مركز بيع بفرنسا الدفاع الروسية تعلن عن تحطم طائرة من طراز سو-30 فى كاريليا ومصرع طاقمها جيش الاحتلال يحتجز جثمانى شهيدين قتلهما قرب الخليل استشهاد طفلين فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي في بيت أمر شمال الخليل مديرية الأمن في السويداء تدعو أبناء المحافظة لعدم الانجرار وراء الشائعات

أخر الأخبار

الأفوكادو للحد من الجوع

GMT 09:26 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - الأفوكادو للحد من الجوع

الأفوكادو للحد من الجوع

القاهرة ـ العرب اليوم

تم اختيار الأفوكا حديثاً ضمن أكثر 5 أطعمة صحية على مستوى العالم، وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن. وأكدت دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة لوما ليندا الأميركية ونشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الأفوكا يعد من الأطعمة الفعّالة للغاية، للحد من آلام الجوع وتقليل كميات الأطعمة التي يتم تناولها بين الوجبات الغذائية حيث أن تناول نصف ثمرة أفوكا عقب الغداء يحد كثيراً من اللجوء لتناول أطعمة أخرى أو وجبات خفيفة Snacks.

ومن المعروف أن الأفوكا يسهم في زيادة السعرات الحرارية وكمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلا أن مستويات السكر بالدم لا ترتفع عند تناول هذه الثمرة.

وبحسب الدراسة، الأشخاص الذين يتناولون الأفوكا مع وجبة الغداء تقل رغبتهم بتناول أي أطعمة حتى موعد العشاء بنسبة 40%، إذ يشعرون بالامتلاء والشبع الشديد لمدة 3 ساعات على الأقل!

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأفوكادو للحد من الجوع

الأفوكادو للحد من الجوع

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو

الرياض ـ العرب اليوم

الشاي الأخضر

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم