مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم
آخر تحديث GMT17:15:23
 العرب اليوم -

مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم

واشنطن ـ وكالات

اذا كنت تعانين من الإرهاق الشديد، تمدّك بعض المشروبات بالطاقة وتساعدك على محاربة الخمول. لكن ما هي تلك المشروبات؟ • يحتوي كوب من القهوة الساخنة على الكافيين يزوّدك بالطاقة العادية من دون أيّ زيادة للسعرات الحرارية، واحرصي على أن تشربيه من دون سكر. • يساعدك كوب صغير من الشوكولا الممزوج مع الحليب القليل الدسم على الحفاظ على نشاطك لأنه يشمل موادّ منبهة للجسم. لا تكثري من تناوله كي لا تكتسبي سعرات حرارية عالية. • يمكنك تناول كوب من الشاي الذي يحتوي على الأعشاب في الصباح ما يسهم في جعلك تتنشطين أكثر على مدار النهار. يُسمح لك بتناول كوبين منه كحدّ أقصى في اليوم. • توفر مشروبات الطاقة بعض المنشطات، إذ تحسّن قليلاً من الأداء الجسدي والعقلي، فمفعولها لا يتعدّى 90 دقيقة تقريباً، لكن يجب تلافي الإكثار من تناولها تلافياً لأي مخاطر صحّية على القلب. إذاً، هي بعض أنواع المشروبات التي تمدّك بالطاقة على مدار النهار لكن يجب الانتباه لما تحتويه من سعرات حرارية كثيرة. لذا تناوليها باعتدال!

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم



GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك

GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

GMT 11:20 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة تعرف عليها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم مشروبات تمدّك بالطاقة طيلة اليوم



ارتدت سروالًا ضيقًا من الجلد الأسود

كارول فورديرمان تستعرض قوامها المُثير بإطلالة جذابة

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 06:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة
 العرب اليوم - روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة

GMT 06:59 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019
 العرب اليوم - عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019

GMT 08:03 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن كوخ طيور بالحجم الطبيعي للبشر في بريطانيا

GMT 07:40 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

"صندوق قطر" يخسر ملايين الدولارات في أستراليا

GMT 21:47 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو

مجموعة من الأساليب لتزيين الحمام بشكل جديد

GMT 07:47 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

أحمد حسام ميدو يؤكّد أنّه لم يتفاوض لتدريب الزمالك

GMT 01:58 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

النورس الشجاع يقف وجهًا لوجه مع الدب القطبي

GMT 20:12 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مميزة من أجل تصميم ديكور حمامات السباحة
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab