للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها
آخر تحديث GMT23:05:12
 العرب اليوم -

للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها

للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها
القاهرة ـ العرب اليوم

الرمان أو الـ" anaar" كما يطلق عليه في الهند، هو من الفواكهة التي تملك منافع صحية وجمالية كثيرة. وقد إستخدمت في الطبّ الهندي القديم وإعتبرت علاجاً تقليدياً للعديد من الامراض. إكتشفي فوائد الرمّان:

1-يمنع أمراض القلب: يحتوي كوباً واحداً من عصير الرمان على مواد مضادة للاكسدة ومادة البوليفينول، أكثر من تلك الموجودة في الشاي الأخضر . كذلك، يعتبر الرمان مصدراً غنياً بالألياف الغذائية، وهذا ما يجعل منه وسيلة فعالة لتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، ويمنع بالتالي أمراض القلب.

2-يمنع السرطان: أثبتت العديد من الدراسات أنّ المواد المضادة للأكسدة ومادة البوليفينول الموجودة في الرمان، تساعد على الحدّ من نموّ الخلايا السرطانية، وتمنع إنتشارها في الجسم.

3- يسهّل الهضم: بحسب المبادئ التوجيهية الغذائية المنصوص عليها في مدرسة هارفارد للصحة العامة، فعلى الانسان إستهلاك ما لا يقلّ عن 20 الى 35 غرام من الالياف يومياً. والرمان يعتبر مصدراً مهماً للألياف التي تسهّل عمليّة الهضم، وتمنع بالتالي الامساك. ويحافظ الرمان على صحة الجهاز الهضمي، إذ يساعد الجسم على إمتصاص المواد المغذية.

4- يحسّن جهاز المناعة: تناول الرمان يعتبر وسيلة فعالة لتحسين جهاز المناعة، فهو غنيّ بالفيتامين C. وبالتالي، فإن الجهاز المناعي القوي يحافظ على معدّل منخفض من الامراض والالتهابات، خصوصاً أنّ الجسم يتمكّن من محاربتها بشكل أفضل.

5- يحدّ من التوتّر: وفقاً لدراسة أجرتها جامعة الملكة مارغريت، فإن تناول عصير الرمان يخفّض معدّل التوتر بشكل ملحوظ. إذ بيّنت الدراسة أن الأشخاص الذين شربوا عصير الرمان لديهم معدلات أقل من هرمون الكورتيزول المعروف أيضاً بهرمون الإجهاد.

6- يقي من الاصابة بمرض الألزهايمر: وفقاً لبحث أجراه ريتشارد هارتمان من جامعة "لوما ليندا"، فإن تناول كوباً يومياً من عصير الرمان الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يساعد على التقليل من تراكم البروتينات الضارة المسببة بمرض الألزهايمر.

7- يحافظ على شباب البشرة: يحتوي الرمان على مواد مضادة للاكسدة تؤخّر مظاهر الشيخوخة وعلاماتها، وتكوّن التجاعيد. وبالتالي، فإن تناول الرمان يساعدك في الحفاظ على شباب بشرتك وتألّقها وتوهّجها لفترة أطول.

8-  يحفز العلاقة الزوجية: بحسب دراسة أجرتها جامعة الملكة مارغريت، فإن تناول كوباً من عصير الرمان يومياً يزيد من معدل التيستوستيرون في جسم المرأة والرجل. وهذا ما يجعل من الرمان دواءً طبيعياً يضمن حياة زوجية سليمة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها



GMT 22:54 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

علاج الم الاسنان بالاعشاب

GMT 22:50 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

فوائد الخروب في محاربة الشيخوخة

GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك

GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها للرمان فوائد كثيرة إكتشفيها



ارتدت سروالًا ضيقًا من الجلد الأسود

كارول فورديرمان تستعرض قوامها المُثير بإطلالة جذابة

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 06:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة
 العرب اليوم - روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة

GMT 06:59 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019
 العرب اليوم - عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019

GMT 02:49 2015 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد مواعيد خاصة لسير شاحنات عقبة شعار

GMT 09:28 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان

السعادة الزوجية والراحة النفسية أحد أسباب السمنة

GMT 02:53 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

علياء شوكت تلقي السلام في حفلة توزيع جوائز "الممثلين"

GMT 05:10 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

وصلة رقص لطالبات داخل فصل تطيح بمدير المدرسة

GMT 07:07 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

جيجي حديد تتألّق بملابس بيضاء من الرأس إلى أخمص القدمين

GMT 04:59 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نادر محمد يعلن دعم البنك الدولي للبرنامج السعودي

GMT 12:41 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفراولة للمساعدة على التئام الجروح

GMT 13:38 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

الستائر عندما تتسم بالبساطة تعطي منظرًا رائعًا
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab