الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:03:33
آخر تحديث GMT22:03:33
فوائد اللوبيا
فوائد اللوبيا
القاهرة - العرب اليوم
غنية بالألياف الغذائية المساعدة على الهضم .
تعالج الإمساك المزمن لدي الأشخاص .
تُحسن عملية الهضم .
تناول اللوبيا يزيد مخزون الجسم من الحديد، وبالتالي فهي تزيد نشاط الجسم وتمده بالطاقة.
تقوي العظام وتحمي من هشاشة العظام .
تحمي شرايين القلب .
قليلة السعرات الحرارية وتعطي إحساس بالشبع وغنية بالفيتامينات والمعادن.
تتميز اللوبيا بأن لديها الفاعلية الأعلى ضد الأكسدة بين الحبوب الأخرى
كما تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، لذلك فهي تمنع الإمساك، كما تمنع الإصابة باضطرابات الهضم.
تقوم بالسيطرة على مستويات السكر في الدم
تحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك والماغنسيوم. كما تحتوي اللوبيا على مركبات البوليفينول التي تمنع تأكسد الكوليسترول عن طريق الشوارد الحرة
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسواشنطن تدعو الأوروبيين للتهدئة والاستماع لترامب بشأن غرينلاند
واشنطن ـ العرب اليوم
دعا وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت الأوروبيين إلى تفادي أي رد فعل "غاضب" والجلوس مع الرئيس الأميركي دونالد ترامب في دافوس للاستماع إلى حججه بشأن ضم غرينلاند. وقال بيسنت للصحافيين قبل ساعات من وصول ترامب إلى ...المزيدمحمد ممدوح يحذر من تأثير السخرية في مشاهد الدراما عبر منصات التواصل الاجتماعي
القاهرة ـ العرب اليوم
خلال لقائه في برنامج "رايح ولا جاي"، الذي تقدّمه سالي سعيد ورامي الحلواني عبر إذاعة الراديو 9090، حذّر الفنان محمد ممدوح من تأثير السخرية في مشاهد الدراما عبر منصات التواصل الاجتماعي، مشيراً الى أن تصرفات مثل تل...المزيدإيلون ماسك يعرض شراء "رايان إير" وسط خلاف مع رئيسها التنفيذي حول "ستارلينك"
واشنطن ـ العرب اليوم
عرض الملياردير الأميركي إيلون ماسك شراء شركة الطيران الإيرلندية "رايان إير" في ظل خلاف متصاعد مع مديرها التنفيذي مايكل أوليري، حول تركيب خدمة الإنترنت "ستارلينك" التابعة لشركة SpaceX على طائرات الشركة. يأتي...المزيدملاحقات قضائية جديدة في إيران تشمل المثقفين والمقاهي على خلفية الاحتجاجات
طهران - العرب اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 20:47 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:27 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
وزير السياحة يبرز دور السعودية في المنتدى الاقتصادي العالمي بدافوس
GMT 14:34 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
رفعت الأسد الرجل الذي قاد "سرايا الدفاع" وتورط في صراع على السلطة داخل العائلة الحاكمة
GMT 15:02 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يقتل طاقمًا إعلاميًا يعمل لصالح لجنة إغاثة مصرية في غزة
GMT 19:20 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
ترمب يؤكد رفض استخدام القوة في ملف غرينلاند خلال خطاب دافوس
GMT 22:03 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 20:08 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
صور مسرّبة لـ"بي بي سي" تكشف وجوه مئات القتلى خلال قمع الاحتجاجات في إيران
GMT 15:12 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ماكرون ينتقد سياسة واشنطن تجاه أوروبا ويحذر من نهج استعمار جديد
GMT 09:47 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
رئيس الوزراء السويدي يعلن رفض بلاده دعوة ترامب للانضمام لـ"مجلس السلام" الخاص بقطاع غزة "وفق نص بنوده" حتى الآن
GMT 12:12 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ترمب يختتم عامه الأول في ولايته الثانية وسط تحولات داخلية وخارجية مثيرة
GMT 08:43 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
شهيد في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوب لبنان
GMT 07:43 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
إسرائيل تصدر أول إنذار بالإخلاء في غزة منذ وقف إطلاق النار
GMT 07:54 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
الدفاع السورية تعلن جاهزيتها لاستلام مخيم الهول وسجون داعش
GMT 09:26 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال
GMT 23:04 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ترامب يؤكد دعمه لعمليات الجيش السوري في مواجهة قسد
GMT 09:30 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
جيش الاحتلال الإسرائيلي يواصل عمليته العسكرية في الخليل لليوم الثالث
GMT 16:27 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
وزير السياحة يبرز دور السعودية في المنتدى الاقتصادي العالمي بدافوس
GMT 17:33 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ماكرون ينتقد تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية على خلفية غرينلاند
GMT 09:43 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
"قوات سوريا الديمقراطية" تفجر مستودع ذخيرة في بلدة "اليعربية" في ريف الحسكة قبل انسحابه من المنطقة
GMT 08:46 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
السلطات اليونانية تعلن حالة التأهب القصوى في أتيكا وتقرر غلق المدارس بسبب الأمطار الغزيرة
GMT 07:52 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
جيش الاحتلال الإسرائيلي يستهدف مناطق في قطاع غزة
GMT 10:18 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
واشنطن تدعو الأوروبيين للتهدئة والاستماع لترامب بشأن غرينلاند
GMT 15:39 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن مشتقا من فيتامين أ قد يضعف مناعة الجسم ضد السرطان
GMT 11:50 2026 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
السيسي يؤكد من دافوس أن مصر مستمرة في جهودها لتحقيق السلام العادل ودعم الاستقرار الإقليمي والإصلاح الاقتصادي
GMT 15:45 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
العراق يؤكد دعمه لاستقرار المنطقة وحصر السلاح بيد الدولة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك