فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس
آخر تحديث GMT05:37:27
 العرب اليوم -

فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس

فوائد الأفوكادو
القاهرة ـ العرب اليوم

فوائد الافوكادو تعتبر من الاطعمة المعترف بها على نطاق واسع عن توفير الفوائد الصحية للجهاز الهضمي لدينا و فوائد الافوكادو كثيرة جدا يمكننا جميعا الاستفادة منها فهو مفيد للجميع سواء أطفال أو نساء أو رجال فهو من أكثر الفواكه التى تمد الجسم بالعديد من فوائد فى نفس الوقت و بلادها الاصليه هي المكسيك و أمريكا الوسطي .

 

فوائد الافوكادو للبشرة

تحتوى ثمرة الافوكادو على الكثير من فيتامين أ ولذى يعتبر المسئول الاول عن نضارة البشرة و حيويتها و إعطائها المظهر الجذاب لذلك فبتناول نصف ثمرة صغيرة يوميا يمكنك تغيير شكل بشرتك تماما فستصبح أكثر لمعانا و نوعمة. و من فوائد الافوكادو للبشرة انها تحتوى على الغلوتامين و هي تعمل كبلوك للمؤثرات الخارجية فتحمى البشرة من معظم العوامل الجوية .و تحتوي فوائد الافوكادو على الكثير من مضادات الاكسدة و هذا أيضا يفيد فى الوقاية من تغييرلون البشرة فى بعض المناطق و يوحد لون البشرة و يقى من الكلف.
فوائد الافوكادو للشعر

بسبب احتواء فوائد الافوكادو على الكثير من الفيتامينات و بعض المعادن و على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة فهو مفيد جدا فى تغذية الشعر سواء داخليا بتناول ثمرة  الافوكادو صغيرة مرة كل اسبوع و تحصل على كل ما يحتاجه جسمك من فيتاين E و بالتالى يتم تقليل تقصف الشعر و مساعدة على اعطائه المعان و القوة كما يمكنك ايضا إستخدام الافوكادو كدهان خارجى و ذلك بدهن شعرك بالافوكادو بعد الاستحمام مباشرة و ترك الافوكادو على الشعر لمدة 15 دقائق و من ثم غسل الشعر و سترى نتائج رائعة.

فوائد الافوكادو للحامل
تعتبر المراة الحامل هى الاحوج للافوكادو حيث بسبب غناه بالكثير من الفيتامينات و المعادن و التى تحتاجاها المراة الحامل فى تلك الفترة فهو يجب أن يكون غذاء أساسى لها .تحتوى ثمرة الافوكادو على الكثير من الدهان والتى تتحد منع الدهون الضارة و تخرج على شكل طاقة فيقى المراة الحامل من التعرض للجلطات و زيادة نسبة الكوليسترول و بالتالي الوقاية من أمراض القلب و السكر و الذى من ممكن أن ينتقل إلى الجنين لذلك لابد أن تكون الافوكادو من الفاكهة الاساسية التى تواظب عليها المراة الحامل.


فوائد الافوكادو للاطفال
يجب أن يحصل الاطفال على الكثير من الفواكه خاصة فى مراحلهم الاولى و من أهم تلك الفواكه هي الافوكادو فهو يؤمن إعطاء الطفل الكثير من الطاقة و الحيوية و بسبب إحتواء الافوكادو على الكثير من الفيتامينات تساعد فى نمو الطفل بطريقة سليمة سواء كان نمو بدنى او ذهنى حيث تساعد بعد الدهون الموجودة فى الافوكادو على تحسين الذاكرة .

فوائد الافوكادو للتخسيس
تنتشر شائعة انه وبسبب احتواء الافوكادو على اعلى نسبة دهو بين باقى انواع الفاكهة فهو ممنوع على من يقوم بعمل ريجيم و لكن من المعروف أن ثلث تلك النسبة هى نسبة جيدة جدا بل انها تتحد منع الدهون السيئة فى الجسم فتخلصنا منها نهائيا .و بتناول نصف ثمرة صغيرة يويما لاصحاب الرجيم تحصل على الكثير من الفيتامينات و المعادن الاساسية التى تحتاجها لاكمال مشوار التخلص من الوزن الزائد. يمكنك أ يضا قراءة فوائد الكمثرى  فهي تحتوى على الكثير من المعادن المفيدة .

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس



GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

GMT 11:20 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة تعرف عليها

GMT 11:16 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

من فوائد الرياضة حماية شبكية العين

GMT 11:14 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

السمنة والسكر من أسباب آلام كعب القدم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس فوائد الأفوكادو للشعر وللحامل وللأطفال وأيضًا للتخسيس



ارتدت فستانًا قصيرًا أبيض اللون وسط القوارب

صوفيا ريتشي أنيقة أثناء حضورها عرضًا لليخوت في فلوريدا

واشنطن ـ رولا عيسى

GMT 05:52 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

جيجي حديد تتألّق في عيد الحب بمعطف أسود أنيق
 العرب اليوم - جيجي حديد تتألّق في عيد الحب بمعطف أسود أنيق

GMT 05:37 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

مسؤول مخابراتي سابق يبحث إمكانية إقالة ترامب
 العرب اليوم - مسؤول مخابراتي سابق يبحث إمكانية إقالة ترامب

GMT 01:34 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

شادي سرور يكشف سبب تراجُعه عن تركه الإسلام
 العرب اليوم - شادي سرور يكشف سبب تراجُعه عن تركه الإسلام

GMT 13:33 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ماجد المهندس ما زال سعوديًا ولم يتم تجريده من جنسيته

GMT 07:11 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

نيرمين الفقي تشارك جمهورها بصور جديدة على "الانستغرام"

GMT 21:02 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات مذهلة من داخل منزل إيف سان لوران

GMT 16:20 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

"WWE" تكشف عن أفضل 10 مصارعين لعام 2017

GMT 09:24 2015 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر

فوائد الزبادي لتقليل ضغط الدم المرتفع

GMT 02:46 2013 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تفتيح الرقبة بماء الورد

GMT 10:14 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

مصر وافريقيا والفرص المتاحة

GMT 00:04 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

رنا الأبيض تنشر صورًا من عطلتها في دبي مع ابنها يوشع

GMT 11:34 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

"شفروليه" تزيح الستار عن سيارة " كورفيت ZR1 " المكشوفة

GMT 02:48 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

كتاب عن العنصرية في أميركا يتصدر مبيعات عام 2015
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab