عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة
آخر تحديث GMT06:29:16
 العرب اليوم -

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة

مدريد ـ العرب اليوم

هذا ما إكتشفه بحث إسباني أجري مؤخرا. ففي الدراسة، أدى رجال لائقين صحيا تمرين ركوب دراجات شاق جدا. ثم شربوا حوالي 17 أونس من عصير البطيخ غير المبستر، الذي صُنع بإستعمال شرائح بطيخ طازجة خلطت في خلاط كهربائي. وقد احتوى العصير على  1.17 غرام من مادة citrulline، وهي حوامض أمينية توجد طبيعيا في البطيخ  ولكنها تقريبا غير متوفرة في الأطعمة الطبيعية الاخرى، وفقا للعلماء. النتيجة: لم يعاني الرجال الذين شربوا عصير البطيخ من تقرحات شديدة بعد 24 ساعة من القيام بنفس التمرين، مقارنة مع الذين شربوا كوكتيل عصير فاكهة لا يحتوي على الاحماض الامينية citrulline. (ملاحظة: استهلاك كمية كبيرة من الأحماض الأمينية citrulline بعد التمرين لم يقدم منافع أكثر. ) مشكلتان: كان هناك سبعة رجال فقط في الدراسة، ومستوى التقرح كان ذاتيا. لذا من الصعب التوصل إلى أي إستنتاجات حقيقية من هذه النتائج. إذا كنت ترغب في اجراء إختبار ذاتي على نفسك، فأنت بحاجة الى عصر ثلث بطيخة، بدون قشر بالطبع، حتى تصل الى الكمية التي استخدمت في الدراسة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة



GMT 22:54 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

علاج الم الاسنان بالاعشاب

GMT 22:50 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

فوائد الخروب في محاربة الشيخوخة

GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك

GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة عصير البطيخ يمنع الإصابة بتقرح العضلة



لحضور حفلة البيبي شور الفاخرة التي أقامتها ميغان

أمل كلوني تتحدّى الثّلوج بجمبسوت أحمر مع بليزر أسود

نيويورك - العرب اليوم

GMT 05:17 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

5 وجهات تستحق الاستكشاف لتجربة تزلُّج ممتعة
 العرب اليوم - 5 وجهات تستحق الاستكشاف لتجربة تزلُّج ممتعة
 العرب اليوم - طالب ثانوي يتّهم صحيفة "واشنطن بوست" بالتشهير به

GMT 05:48 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

أفضل الأمصال لرموش أطول وأكثر سُمكًا وكثافة
 العرب اليوم - أفضل الأمصال لرموش أطول وأكثر سُمكًا وكثافة

GMT 04:22 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير

تعرف على كيفية قضاء 48 ساعة في أوتاوا
 العرب اليوم - تعرف على كيفية قضاء 48 ساعة في أوتاوا

GMT 04:47 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير

منزل جوليا روبرتس يُعرض للبيع بـ 10.5 مليون دولار
 العرب اليوم - منزل جوليا روبرتس يُعرض للبيع بـ 10.5 مليون دولار

GMT 17:01 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير

اكتشاف فيروس جديد يضرب ملايين الهواتف الذكية

GMT 01:08 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

لبنى أحمد تكف عن أهمية المرجان في امتصاص الطاقة السلبية

GMT 12:19 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

معايعة تؤكّد أن إسرائيل تسعى إلى ضرب السياحة

GMT 07:22 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

"داونتاون كامبر" ثالث فندق مميز وسط مدينة ستكهولم

GMT 02:46 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

"ذا شيلد" يتحدون في نزال "راو" ضد مصارعو "سماكداون"
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab