الصحة السعودية توصي بتلقي لقاح الحمى الشوكية قبل العمرة في رمضان حرائق غابات أوكلاهوما وكانساس تخرج عن السيطرة بسبب الجفاف والرياح فلايت رادار ترصد طائرة أميركية تدخل أجواء شمال روسيا ثم تختفي عن الرادارات مقتل طيار مقاتل إيراني في حادث تحطم طائرة أثناء التدريب سوريا تتعرض لهزة أرضية دون معرفة قوتها حتى الآن فيفا سيخصص صندوقا بقيمة 75 مليون دولار لإعادة بناء الملاعب غزة "شيوخ فلوريدا" يقر تسمية مطار بالم بيتش الدولي باسم ترامب رغم المعارضة الديمقراطية إصابة مسؤول فلسطيني باعتداء مستوطنين في الأغوار الشمالية وفاة الممثل الأميركي إريك دين نجم مسلسل جريز أناتومي عن 53 عاما رئيس الوزراء المجري يهدد أوكرانيا بقطع الكهرباء بسبب حصار النفط الروسي

أخر الأخبار

تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

GMT 08:18 2015 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

المكسرات

نيويورك ـ أ.ش.أ

في دراسة حديثة شملت نحو 14,386 شخص من الشباب والبالغين ، أن إستهلاك حفنة من ثلاثة أنواع من المكسرات يوميا – بواقع 44 جراما من المسكرات فى اليوم الواحد – مرتبط معدل تغذية أفضل فضلا عن تحسين نوعية النظام الغذائى .

وأوضح الباحثون أن المكسرات الثلاث هى، اللوز ، البندق البرازيلى ، والكاجو ، فضلا عن الجوز ، والفستق و الصنوبر .

وشددت " كارول أونيل ألاستاذ فى مركز ولاية لويزيانا الزراعى على ضرورة تشجيع إستهلاك المكسرات كجزء من الغذاء الصحى من قبل المهنيين الصحيين لتحسين نوعية النظام الغذائى وكفاية الموارد الغذائية ، مؤكدة أيضا على الحاجة إلى برامج التوعية الغذائية التى تزيد من الوعى وإستهلاك المكسرات .

كما وجد الباحثون أنه عندما يتعلق الأمر المغذيات المناسبة ، فإن معظم المواد الغذائية المتوافرة فى المكسرات تساعد على صحة افضل بين مستهلكيها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

المكسرات

نيويورك ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - العرب اليوم

شركة “ميتا”

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي

باريس ـ العرب اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ العرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - العرب اليوم