العنب وفوائده الصحية والرجيم
آخر تحديث GMT18:55:28
 العرب اليوم -

العنب وفوائده الصحية والرجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - العنب وفوائده الصحية والرجيم

القاهرة ـ وكالات

كثيرا ما نسمع عن رجيم الفواكه كرجيم التفاح و البطيخ ،فهل سمعتي سيدتي حواء بريجيم العنب ؟ ربما ستجيبنني بأن العنب من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية كيف لنا أن نتبع رجيم بإعتماد هذه الفاكهة . اليوم حواء ستشرح لك كيف تستطيعين القيام بهذا الرجيم : أولا رجيم العنب يمتدّ على 3 أيام كحدّ ادنى - تأكلين في اليوم الاوّل 500 غرام من العنب( بأي لون أو نوع كان) وتضيفين الكمية بشكل تصاعدي كلّ يوم 500 غرام الى الوصول الى تناول 3 كيلوغرامات من العنب كحدٍّ أقصى. إضافةً الى العنب يمكنك شرب المياه فقط، الساخنة أو الباردة والامتناع عن الكافيين، الفواكه الأخرى وحتّى السكاكر وكون هذا النوع من الفواكه سيكون طبقك الوحيد، اهتمّي جيداً لتنظيف العنب وغسله وتعقيمه قبل الأكل. في حال اعتماد هذا الرجيم، يُفضّل أن تتناولي عنقود كلّ ساعتين، وأن تعيدي الكرّة سبع مرات تقريباً في اليوم، على أن تأكلي الحبوب مع قشرتها، وأن تمضغي البذور جيداً لأنّ جسمك يحتاج إليها، ولكن تراكمها في الأمعاء قد يسبب الامساك، فاهرسيها بأسنانك قبل بلعها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العنب وفوائده الصحية والرجيم العنب وفوائده الصحية والرجيم



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العنب وفوائده الصحية والرجيم العنب وفوائده الصحية والرجيم



تألَّقت بفستان مُطبّع باهظ الثمن

ميلانيا ترامب تُلف الأنظار بأحدث إطلالاتها

واشنطن - العرب اليوم

GMT 17:23 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

شبهات بشأن سرقة ساعة باب الفرج التاريخة وسط حلب

GMT 04:34 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

قرية "رجال ألمع" السعودية تحظى باهتمام "اليونيسكو"

GMT 02:18 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

"لوتي موس تكشّف عن جسدها أثناء تواجدها في "باربادوس

GMT 17:45 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار ومواصفات سيارة "تويوتا كامري 2016" الجديدة

GMT 05:08 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

تعرف على عادات وتقاليد في عيد الاضحي في تونس

GMT 15:48 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كارديف سيتي الإنجليزي ينقذ مسيرة المغربي مروان الشماخ

GMT 04:57 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

أول كليب للراقصة "جوهرة" عقب أزمتها الأخيرة

GMT 13:23 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

المطعم المعلّق "دينر إن ذا سكاي" يعود إلى دبي
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab