الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:49:09
آخر تحديث GMT02:49:09
الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية
دبي ـ وكالات
تقلّل زيادة الألياف الغذائية في النظام الغذائي من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية الأولى، بحسب دراسة حديثة نشرتها مجلة جمعية القلب الأميركية. واستخدم الباحثون في جامعة ليدز بالمملكة المتحدة معلومات من 8 دراسات مختلفة عن معدلات تناول الألياف والسكتة القلبية. وجمع الباحثون نتائج الدراسات المختلفة مع قياسات العوامل الأكثر خطورة والتي تسبّب السكتة، مثل التدخين. وأظهرت نتائج الدراسة أن زيادة معدلات تناول الألياف الغذائية ترتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالسكتة، وبيّنت النتائج أنه مقابل كل 7 غرامات إضافية في مجموع الألياف الغذائية التي يتمّ تناولها يومياً تقلّ مخاطر الإصابة بنسبة 7 %. كما لاحظ الباحثون أن 7 غرامات من الألياف الغذائية تعادل ما يتوفر في وجبة واحدة من المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، أو في وجبتين من الفاكهة أو الخضروات. وكانت بيّنت دراسات أخرى سابقة دور الألياف الغذائية في تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهما من عوامل الخطر في الأزمات القلبية .
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسالصين تعلّق جزءاً من الرسوم الجمركية على السلع الأميركية وسط توتر تجاري مستمر مع واشنطن
بكين - العرب اليوم
أعلنت الصين، الأربعاء، تعليق الرسوم الجمركية الإضافية البالغة 24% على السلع الأميركية لمدة عام واحد، مع الاحتفاظ برسوم بنسبة 10% على هذه السلع، في خطوة تهدف إلى التخفيف من حدة التوترات التجارية مع الولايات المتحدة. ك...المزيدأحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلن المخرج المصري عمر هلال عن مشروعه السينمائي الجديد بعنوان "أضعف خَلقه"، الذي يجمع لأول مرة بين النجمين أحمد حلمي وهند صبري في تجربة فنية ينتظرها جمهور السينما المصرية بشغف. ويأتي هذا الفيلم بعد النجاح الكب...المزيدإيلون ماسك يطلق ميزة جديدة في غروك لتحليل منشورات منصة إكس
واشنطن - العرب اليوم
كشف الملياردير الأميركي إيلون ماسك عن ميزة رائعة بات "غروك"، مساعد الذكاء الاصطناعي المطور من شركة "إكس إيه آي" الناشئة، يقدمها إلى الملايين من مستخدمي منصة "إكس" حول العالم. فقد أعلن ماسك، في فيديو ن...المزيد
GMT 22:52 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إقبال تاريخي على المتحف الكبير في مصر مع زيارات غير مسبوقة
GMT 16:50 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش في قمة المناخ يحذر العالم من خيارين القيادة أو الدمار
GMT 22:12 1970 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الأمن يرفع العقوبات عن الرئيس السوري ووزير الداخلية
GMT 06:38 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ44 تحت شعار "بينك وبين الكتاب" بمشاركة يونانية مميزة
GMT 10:58 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مرقص حنا باشا!
GMT 04:10 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حريق مرعب يلتهم حافلة جماهير برشلونة قبل ساعات من مواجهة كلوب بروج في دوري الأبطال
GMT 12:41 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشاف مصل جديد قد يضع حداً للصلع عبر تنشيط الخلايا الدهنية تحت الجلد
GMT 10:01 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
سجن إلهام الفضالة بسبب تسجيل صوتي
GMT 06:38 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ44 تحت شعار "بينك وبين الكتاب" بمشاركة يونانية مميزة
GMT 12:18 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
قطر تلوح بوقف إمدادات الغاز إلى أوروبا احتجاجاً على تشريعات الاستدامة
GMT 04:06 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ممداني يرد على انتقاد خطاب حملته تجاه إسرائيل والحرب في غزة
GMT 21:03 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمير هاري يبعث رسالة خاصة لأبناء بلده من كاليفورنيا
GMT 09:56 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعصار كالمايجي يضرب وسط الفلبين مخلفا قتيلا واحدا وآلاف النازحين
GMT 08:52 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
زوجة زهران ممداني راما دوجي الفنانة السورية التي قد تشارك في رسم ملامح السياسة الأميركية
GMT 03:42 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يقول وقف إطلاق النار في غزة نهاية جدية للحرب وليس هدنة
GMT 04:36 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير إسرائيلي يدعو لمناقشة تعاظم قوة الجيش المصري
GMT 09:00 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
GMT 04:30 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الآلية الثلاثية بشأن ليبيا تعقد اجتماعها في الجزائر الخميس
GMT 04:55 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إغلاق مطار هانوفر الألماني بعد رصد طائرة مسيّرة قرب مدرج الهبوط
GMT 22:11 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تفاصيل خطة تشكيل القوة الدولية لحفظ الأمن في غزة
GMT 05:00 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن تسلمها رفات رهينة ونقله إلى معهد الطب الشرعي
GMT 06:43 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن تبحث مع دبلوماسيين فلسطينيين مشروع قرار أممي حول غزة يتضمن تشكيل "مجلس سلام" و"قوة استقرار دولية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك