الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:39:54
آخر تحديث GMT19:39:54
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
بيروت ـ وكالات
-الخضار:
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
-الفواكه :
الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
-الحبوب الكاملة:
الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
-الماء:
على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسترمب يحذر الهند من رفع الرسوم الجمركية بسبب مشتريات النفط الروسي
واشنطن - العرب اليوم
حذّر الرئيس الأميركي دونالد ترمب، يوم الأحد، من أن الولايات المتحدة قد ترفع الرسوم الجمركية على الهند إذا لم تقلّص نيودلهي مشترياتها من النفط الروسي، مما يزيد الضغوط على الدولة الواقعة في جنوب آسيا، في ظل تعثّر ال...المزيدويل سميث يواجه دعوى قضائية بعد اتهامات عازف كمان بالتحرش والاستبعاد
واشنطن - العرب اليوم
رفع عازف الكمان المعروف براين كينغ جوزيف، دعوى قضائية، ضد النجم الشهير ويل سميث البالغ من العمر 57 عاماً، وشركة "تريبول ستوديوز مانجمنت" بتهم التحرش الجنسي والفصل التعسفي والانتقام. وقدّم نجم "أميركا غوت تا...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - العرب اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيد
GMT 23:29 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 18:04 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
بعد تهديدات ترامب الرئيس الكولومبي يتعهد بحمل السلاح مجددا
GMT 12:30 1970 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
ترمب يُعلن أن الولايات المتحدة تدير فنزويلا ومادورو يمثل أمام محكمة فيدرالية وسط دعوات دولية للإفراج عنه
GMT 21:20 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
فنزويلا ماذا بعد أبرز الأحداث والتطورات في جولة الصحف العالميةGMT 00:47 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
القاهرة الوجهة البديلة بعد أزمة اليونان
GMT 23:29 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 08:38 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب ولاية أسام شمال شرق الهند
GMT 15:19 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة ترفع القيود عن المجال الجوي فوق البحر الكاريبي
GMT 14:49 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
حذف صورة مهينة لمادورو من حساب ترامب على تروث سوشال
GMT 08:28 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهيدان و5 إصابات جراء انهيار منزل بمخيم المغازي وسط غزة
GMT 07:36 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مصر تلغي أكثر الإجراءات إغضابا للمسافرين في مطاراتها
GMT 16:47 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة عن عملية القبض على مادورو في فنزويلا
GMT 08:05 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
قوات الاحتلال أطلقت فجر الاثنين، نيران أسلحتها باتجاه خيام النازحين في مواصي مدينة رفح
GMT 08:08 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
شهداء في عدوان إسرائيلي متواصل على غزة
GMT 06:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إصابة فلسطينيين برصاص الاحتلال شمالي القدس
GMT 08:42 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
هبوط طائرة اضطراريا في ميونخ بعد ظهور رائحة احتراق داخلها
GMT 08:11 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
وفاة الممثل الكوري الجنوبي آن سونغ كي عن 74 عاما
GMT 08:26 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مطار سخيبول أمستردام يلغي 450 رحلة جوية بسبب الثلوج والجليد
GMT 15:04 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
ترامب يستبعد دور ماريا كورينا ماتشادو في قيادة فنزويلا
GMT 16:07 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
مظلوم عبدي يلتقي السلطات السورية في دمشق لبحث دمج مقاتلي قسد في الجيش
GMT 09:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
إنقاذ 28 سائحا من موت محقق بعد جنوح لانش سياحي في محافظة البحر الأحمر المصرية
GMT 11:37 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
محمد رمضان يطلق مسابقة جديدة لحضور حفله الأول في القاهرة بعد غياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك