تباين أداء العملات المشفرة و"بيتكوين" تستقر فوق مستوى 103 آلاف دولار الدولار يستقر بدعم من تطورات التجارة بين أميركا والصين الذهب يهبط مع انحسار التوتر التجاري بين أميركا والصين "أوبك" تبقي توقعات نمو الطلب العالمي على النفط لعامي 2025 و2026 دون تغيير "أرامكو" تعتزم استثمار 3.4 مليار دولار في أمريكا "تسلا" تستأنف شحن مكونات صينية لإنتاج "سايبر كاب" في أميركا "إيزى جيت" البريطانية تؤجل استئناف رحلاتها إلى إسرائيل سبيس إكس تطلق 26 قمرا صناعيا من ستارلينك إلى مدارها من كاليفورنيا أطباء السودان تعلن مقتل 4 أشخاص وإصابة 8 فى قصف مدفعى للدعم السريع على مدينة الأبيض الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع حصيلة حرب الإبادة الجماعية على غزة لـ52.928 شهيدا

أخر الأخبار

الدكتور شريف زلط لـ"العرب اليوم":

تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

GMT 12:36 2014 الجمعة ,11 تموز / يوليو

العرب اليوم - تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "العرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن ـ العرب اليوم

النجمة الأميركية هالي بيري

واشنطن ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

الإيطالي كارلو أنشيلوتي

مدريد ـ العرب اليوم

مرضى السرطان

موسكو ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم