وصول الوفد الإيراني المفاوض إلى مسقط استعدادا لاستئناف الجولة الرابعة من المفاوضات بشأن الملف النووي الحوثيون يعملون على إعادة تأهيل الأنفاق العسكرية للقوة الصاروخية وسلاح الجو والتي تعرضت للقصف الأميركي في صنعاء وصعدة "فولكس فاغن" تستدعي نحو 90 ألف سيارة في أميركا بسبب عيب فني استشهاد 10 فلسطينيين إثر قصف الاحتلال الإسرائيلي خيم النازحين بخان يونس السيطرة على حرائق مستودعات نفطية استهدفتها مسيرات فى بورتسودان صحة غزة تعلن أن 1500 فلسطينى فقدوا البصر و4000 مهددون بفقدانه بسبب الحرب سعر الدولار اليوم الأحد 11 مايو 2025 في البنوك المصرية سعر الذهب اليوم الأحد 11 مايو -2025 في السعودية عيار 18بـ 300.75 ريال سعر الذهب اليوم الأحد 11مايو -2025 في الإمارات عيار 24 بـ 400.50 درهم أسعار الذهب في مصر اليوم الأحد 11 مايو 2025

أخر الأخبار

أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين

GMT 21:39 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير

العرب اليوم - أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين

نظام غذائي

لندن-العرب اليوم

قالت أخصائية الصحة العامة والتغذية في بريطانيا الدكتورة ماريا كارداكوفا، إن هناك أطعمة خاصة يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم سن الأربعين من أجل المحافظة على صحتهم.وأشارت كارداكوفا في مقابلة مع راديو موسكو، الى ان هذه المسألة تعتمد على نمط الحياة الذي يتبعه الرجل، لكن في جميع الأحوال يجب أن تكون الفواكه والخضروات حاضرة في النظام الغذائي دائما، وذلك حسبما نشرت وكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء.ووفق الوكالة، تقول الخبيرة "عادة ما ينظر الرجال في هذا العمر إلى وجود الخضروات بازدراء في نظامهم الغذائي. مع أن التوصيات والتعليمات تؤكد على أن خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض عند تناول الفواكه والخضار خمس مرات في اليوم". مضيفة أن الثمار والحنطة السوداء مفيدة لصحتهم أيضا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين

نظام غذائي

لندن-العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الطاقة السعودي الأمير عبدالعزيز بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

الفنان عمرو دياب

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

اضطرابات النوم

واشنطن ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم