أمراض اللثة لها علاقة وطيدة بالغذاء
آخر تحديث GMT11:42:04
 العرب اليوم -
محافظ كركوك يكشف استهدفنا قيادات داعش والقصف على العروبة أعقب العملية هجوم صاروخي يستهدف مطار كركوك وإدارته تؤكد السيطرة على الوضع زلزال بقوة 4.6 ريختر يضرب نابولي الإيطالية إسقاط طائرة هليوكبتر إسرائيلية في خان يونس والدة ضابط في الجيش الإسرائيلي تقول الجنود لا يريدون القتال في غزة ويشعرون بالخوف والرغبة في الانسحاب كشفت منصات للمستوطنين عن وقوع حدث امني في خانيونس و حاول الطيران الحربي الإسرائيلي التدخل للتغطية على الحدث اشتباكات عنيفة في مدينة طرابلس اللبنانية أثناء تنفيذ عملية أمنية أكدت القناة 12 العبرية من جديد رفض قضاة المحكمة العليا في إسرائيل طلب بنيامين نتنياهو رئيس الوزراء بشأن تأجيل محاكمته؟، و أوضحت المحكمة في ردّها أنه لا توجد في جدول الجلسات ما يبرر إلغاءها، وتبدأ جلسة الاثنين المقبل الساعة 11:30 صباحًا"* طالب الزعيم الدرزي اللبناني وليد جنبلاط بضرورة تسليم كل السلاح في لبنان، اذا كان لبناني او غير لبناني الى الدولة في أسرع وقت ممكن كشفت القناة ١٢ العبرية الليلة أن جميع عائلات الأسرى إتحدوا في محاولة لترتيب لقاء مع رئيس الولايات المتحدة دونالد ترامب الأسبوع المقبل، وتتوقع العائلات أن تتلقى رداً من إدارة ترامب في بداية الأسبوع المقبل
أخر الأخبار

شريفة أبوالفتوح لـ"العرب اليوم":

أمراض اللثة لها علاقة وطيدة بالغذاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أمراض اللثة لها علاقة وطيدة بالغذاء

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذيّة الشاملة الدكتورة شريفة أبوالفتوح أنّ أمراض اللّثة لها علاقة وطيدة بالغذاء. وأوضحت أبوالفتوح، لـالعرب اليوم"، أنّ أمراض اللّثة تعد من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في الآونة الأخيرة، وتعد من أهم أسباب فقد الأسنان في الأشخاص البالغين، وكلما تقدم العمر كلما ازداد معدل حدوث المرض". وذكرت أنّ "التهاب اللثة يمثل المرحلة الأولى لمرض ما حول الأسنان، ويحدث نتيجة لظهور قشور رواسب لزجه من البكتريا والمُخاط وفضلات الطعام تلتصق بالأسنان وتتراكم وتسبب التهاب اللثة". واستكملت "ولكن هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى التهاب اللثة، منها التنفس عن طريق الفم، الحشو غير المناسب، التراكيب الصناعية التي قد تسبب تهيج الأنسجة المحيطة باللثة، وأخيرًا الغذاء والذي له علاقة وطيدة بحدوث أمراض اللثة"، فالغذاء المحتوي على أطعمه لينة جدًا تستنفذ مجهودًا كبيرًا من الأسنان واللثة، فتغمر اللثة وتنعم  وتنزف بسهولة، وإذا أهملت في علاجها فهي تؤدي إلى تقيح اللثة، ويحدث هذا المرض عادة في حالات التغذية الخاطئة، والاستخدام الخطأ لفرشاة الأسنان، ويرتبط أيضًا بالأمراض المزمنة وأمراض الدم والتدخين والتعاطي المفرط للكحوليات، كما أنه يرتبط أيضًا بنقص فيتامين C  أو الفلانونويدات الحيويّة أو الكالسيوم أو الفوليك آسيد أو النياسين". وأكّدت "أن المشاكل التي تحدث في الفم غالبًا ما تعكس نقصًا أو اضطرابًا ما في الجسم، مثل جفاف الفم وتشققات عند زاويتي الفم نتيجة نقص فيتامين ب 12، ونزيف اللثة يحدث نتيجة نقص فيتامين C، ويشير إحمرار اللسان ونعومته إلى الأنيميا أو نقص الغذاء، كما أنّ التقرحات تحت اللسان قد تكون علامة تحذيريّة مبكرة لسرطان الفم". أوضحت أنّ "هناك بعض الفيتامينات التي أنصح بها لعلاج مثل هذه الحالات مثل  فيتامين C مع بيوفلافونويدات من 2000 إلى  5000 مغم يوميًا، على جرعات مقسمه خلال اليوم ينشطان التئام الأنسجة، وخصوصًا اللثة النازفة والبيوفلافونويدات يعوق تكون البلاك. وفي حالات تقيح اللثة ينصح بتناول مكملات غذائية مثل الكالسيوم 1500 مغم يوميًا، فهو يساعد على منع حدوث تلف العظام حول اللثة والماغنسيوم  750 مغم يوميًا فهو يعمل مع الكالسيوم، و فيتامين  أ ضروري لالتئام أنسجه اللثة، ويفضل المستحلب لأنه أكثر أمانًا في الجرعات المرتفعة، وفيتامين د يتم يتناول 400 وحدة يوميًا، وترفع الجرعة تدريجيًا إلى 1000 وحدة، كما أنه من الممكن فتح كبسولة من الفيتامين، وتدلك بها اللثة بالزيت من 2 إلى 3 مرات يوميًا،  فهو ضروري لالتئام أنسجة اللثة. أيضا السلينيوم 200 ملغم يوميًا، حيث أنه مضاد قوي للأكسدة، ويعمل مع فيتامين د لمقاومة السرطان، والزنك 50 ملغم يوميًا، حيث أنه ينشط وظائف المناعة، وضروري لمنع حدوث العدوى ولتنشيط الالتئام". وتشير إلى أنّ "هناك أيضًا الأعشاب فهي علاج قوي لمثل هذه الحالات فمن الممكن دهان اللثة الملتهبة بخل الصبار يخفف من الإحساس بالألم و يلطف الأنسجة، وزيت القرنفل جيد لتخفيف ألم الأسنان مؤقتًا، والايكيناسيا تساعد على مقاومة الالتهاب وتنشيط المناعة. أما عن التغذية المناسبة لمنع حدوث التهابات وأمراض اللثة، فيجب تناول الأغذية المحتوية على الفواكه الطازجة والخضروات ذات الأوراق الخضراء واللحوم والحبوب الكاملة، لإمداد الأسنان واللثة بالفيتامينات اللازمة، ولإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة لسلامة الأسنان. ويجب تناول فيتامين ج، حيث يمثل أهمية خاصة لمنع حدوث التهاب وتقيح اللثة، كذلك فيتامين  أ كما ذكرت سابقًا. مع تناول كميات كبيرة من الأغذية المليئة بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقول والخضروات، مع تجنب السكر والحلويات المتكررة، حيث أنه اثبت أن السكر يكون البلاك، ويهبط قدره كرات الدم البيضاء على مقاومة البكتريا". وتتابع "ويجب تغيير الفرشاة مرة كل شهر، وإذا كان الالتهاب موجودًا، فتغسل الفرشاة قبل الاستخدام، ويمكن قتل الجراثيم عن طريق حفظ الفرشاة في محلول بيركسيد الهيدروجين أو مستخلص بذور الغريب فروت". و تختتم بأنّ "هناك بعض الحالات يعاني منها المريض من جفاف الفم، وهذا يساعد على تسوس الأسنان، حيث أن اللعاب ضروري لتخليص الفم من البلاك والسكر، وقد يحدث ذلك ارتفاع الضغط والاكتئاب والبرد والحساسية، كما أن مرضى السكر يعانون أيضًا من جفاف الفم وأفضل علاج لجفاف الفم هو ترطيبه بواسطة الغدد اللعابية عن طريق مضغ الجزر أو الكرفس أو اللبان أو قرقشه شرائح الثلج والتنفس من الأنف".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أمراض اللثة لها علاقة وطيدة بالغذاء أمراض اللثة لها علاقة وطيدة بالغذاء



درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 23:38 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو

ترامب يوقّع أمرا تنفيذيا برفع العقوبات عن سوريا
 العرب اليوم - ترامب يوقّع أمرا تنفيذيا برفع العقوبات عن سوريا

GMT 18:47 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو

إسقاط طائرة هليوكبتر إسرائيلية في خان يونس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab