الذهب يرتد لـ 4.976 دولارا وسط ترقب لبيانات التضخم الأميركية أوروبا تتهم وتلوح بتغريم تيك توك 6% من إيرادات المنصة زلزال بقوة 5.5 درجة يهز باكستان مقتل شخص وإصابة 6 في غارة روسية على ميناء أوكراني إعلان حالة الطوارئ في كولومبيا بعد فيضانات في شمالها استشهاد شاب وإصابة 4 آخرين برصاص الاحتلال شمال ووسط غزة توغل إسرائيلي وتفجير مبان ومنازل في كفركلا والعديسة جنوبي لبنان اليابان تحتجز قارب صيد صينيا وتوقف قبطانه قبالة ناغازاكي بكين تجدد حظر العملات الافتراضية وتؤكد عدم شرعيتها جيش الاحتلال ينسف مجددا مباني سكنية داخل مناطق انتشاره جنوبي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة

أخر الأخبار

طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

GMT 17:58 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

المشاوي

موسكو - العرب اليوم

قالت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي والتغذية، الروسية نوريا ديانوفا، إنه من أجل حماية جسمك عند تناول المشاوي، تحتاج إلى اختيار نوع من اللحوم أقل دهنية، وكذلك استخدام مبدأ الجمع.وأضافت لقناة "زفيزدا" الروسية: "إذا تناولت حصة واحدة من اللحم، فأنت بحاجة إلى ضعف كمية الألياف - الخضروات. الخضروات الطازجة هي الأفضل، لكن يمكنك شويها أيضًا إذا لم تكن محترقة جدًا. كما أن الألياف ستقلل أيضًا من التأثير السلبي على الجسم من القشرة المسببة للسرطان على اللحوم".

وفقًا لها، يجب تطبيق مبدأ "1: 2" مع كل حصة لاحقة. في هذه الحالة، يُنصح باستبعاد الوجبات الخفيفة المالحة والتحكم في كمية الكحول.وأضافت هناك معدل لاستهلاك الكحول، ومن المستحسن أن تحاول، مع معرفة وزنك، السيطرة عليه. يجب أن نفهم أن تخلص الجسم من الكحول عند النساء أبطأ منه عند الرجال. على سبيل المثال، يبلغ وزن الفتاة 60 كغ، ووزن الرجل 80-100 كغ. وأوضحت ديانوفا أنه كلما قل وزن الجسم، زاد وقت التخلص من الكحول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

المشاوي

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق ـ العرب اليوم

شركة سبيس إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - العرب اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ العرب اليوم