الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة زيليونايا دولينا في جمهورية دونيتسك الشعبية الاحتلال يعلن تدمير طريق مركزي تحت الأرض في خان يونس إقرار إسرائيلي بصمود حماس في غزة رغم استمرار الإبادة قوات إسرائيلية تتسلل 800 متر داخل لبنان وتنسف مبنى بمنطقة "غاصونا" جيش الاحتلال يعلن اغتيال قائد الشجاعية ومسؤول بكتيبة التركمان بحركة الجهاد تسجل 49 إصابة جديدة بمرض جدري القرود في غينيا الدفاع المدني في غزة يعلن مقتل 23 شخصًا 8 قتلى في قصف للدعم السريع على ملجأ في دارفور بالسودان إصابات خطيرة في انهيار مبنى على قوة من جيش الاحتلال في خانيونس سلسلة انفجارات في مقاطعة خاركوف الأوكرانية بالتزامن مع دوي صفارات الإنذار

أخر الأخبار

الحفاظ على استقامة الكتفين والرأس من إتيكيت المشي الصحيح

GMT 03:09 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو

العرب اليوم - الحفاظ على استقامة الكتفين والرأس من إتيكيت المشي الصحيح

استقامة الكتفين والرأس من إتيكيت المشي الصحيح

القاهرة - شيماء مكاوي

إذا كنت تعتبرين السير أمر فطريّ لا يحتاج تعديلات ويتشابه عند جميع الفتيات، فاعتقادك خاطئ، فطريقتك في السير تحكي الكثير عن ثقتك بنفسك، وتدعم اطلالتك، وتميّزك عن الأخريات ومن إتيكيت وقواعد المشي الصحيح :

- منذ وقوفك، حافظي على استقامة كتفيك ورأسك، وانظري إلى أبعد بقليل من جسمك.

- ضعي رجليك الواحدة بعد الأخرى بشكل ثابت، ولا تفتحيهما كثيرًا، بل احرصي أن تكون خطواتك متوسطة الطول، بشكل لا يتعبك ولا يؤخّرك عن السير.

- إذا كنت تحملين حقيبةً بيدك، لا تلوّحي بالأخرى أو تبعديها كثيرًا عن جسمك، من جهة أخرى لا تضعيها في جيبك كي تحافظي على توازنك وعلى شكلك المتناسق.

- قد لا تعرفين أن التوتّر والغضب يؤثران على طريقة سيرك، أنّهما يطبعانها بشكل ملحوظ وأكثر الأعضاء التي تتأثر فيك هي أصابع قدميك إذ تميل إلى الانقباض في حالات مماثلة، فكوني متنبّهة.

ومع تطبيق هذه القواعد الأساسية التي ذكرناها سالفًا، اطبعي طريقة سيرك بما يتلائم ويعكس شخصيتك وطباعك، فلا تسقطي على نفسك طريقة سير النجمات، أو العارضات لأنّها ستبدو مصطنعة، بل وقّعي طريقة سيرك بجمال روحك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحفاظ على استقامة الكتفين والرأس من إتيكيت المشي الصحيح

استقامة الكتفين والرأس من إتيكيت المشي الصحيح

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس الوزراء السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية نبيلة عبيد

القاهرة ـ العرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

كيليان مبابي

واشنطن - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من صفحة درة زروق على انستغرام

بيروت ـ العرب اليوم