جيش الاحتلال يطالب سكان 20 قرية في لبنان بإخلائها والتوجه إلى نهر الزهراني سرقة أحذية ومستلزمات لاعبي إنجلترا في معسكر كأس العالم أسعار الذهب في الإمارات تتحرك بحذر وسط ترقب للتطورات العالمية أسعار الذهب في السعودية تستهل السبت بتحركات محدودة واستقرار نسبي طالبان تعتقل 30 امرأة في أفغانستان بتهمة مخالفة قواعد الحجاب وتشديد أمني على الاحتجاجات أميركا تعلن إسقاط عدد من الطائرات المسيرة الهجومية التي أطلقتها إيران ترمب يعلن مقتل زعيم عصابة ترين دي أراغوا في عملية أميركية عراقجي يعلن قرب صدور بيان مشترك بين إيران وسلطنة عمان بشأن مضيق هرمز القضاء البريطاني يصدر أحكاماً بالسجن بحق أربعة ناشطين مؤيدين لفلسطين هزة أرضية بقوة 4.4 درجات تضرب شمال غرب حلب

أخر الأخبار

ممارسة الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون

GMT 08:04 2015 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - ممارسة الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون

ممارسة الرياضة

بروكسل ـ أ.ش.أ

في دراسة رائدة ، تتبع باحثون بلجيكيون فقدان الوزن في الشباب ، والرجال الأصحاء الذين شاركوا في التمرينات الرياضة في أوقات مختلفة من اليوم مع إتباع نظاما غذائيا مع إضافة 30% من السعرات الحرارية ونحو 50% من الدهون عن المعتاد .

وقد خضع المشاركين لتمارين روتينية شاقة في منتصف الصباح بعد تناول وجبة الإفطار ، وجاءت المجموعة الثانية بنفس تجربة النظام إلا أنهم مارسوا الرياضة قبل تناول الإفطار .

وقد لوحظ أنه بعد مرور ستة أشهر ، لوحظ إكتساب الاشخاص الذين مارسوا الرياضة بعد الإفطار لثلاثة أرطال لكل منهم ، فضلا عن تطوير مشاكل في تمثيل الأنسولين فى الجسم ، مقارنة بالأشخاص الذين مارسوا الرياضة قبل الإفطار وخسروا المزيد من الوزن والدهون .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون

ممارسة الرياضة

بروكسل ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة دنيا سمير غانم

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة الأخيرة للدكتور حسام أبو صفية قبل أن يعتقله الاحتلال الإسرائيلي (مواقع التواصل الاجتماعي)

القدس المحتلة - العرب اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - العرب اليوم

الدولي المغربي ولاعب باريس سان جيرمان أشرف حكيمي

واشنطن ـ العرب اليوم

فيروس إيبولا

واشنطن ـ العرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - العرب اليوم