زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ولاية جيريرو جنوب غرب المكسيك استشهاد 4 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا هيئة التجارة البحرية البريطانية تعلن استهداف ناقلة بقذيفة مجهولة قبالة سواحل عمان إصابة شخصين في حادث إطلاق نار بمركز هايوود التجاري بولاية كارولاينا الجنوبية حزب الله يعلن استهداف قوات إسرائيلية بالصواريخ في بلدة مجدل اللبنانية قتيلان و11 جريحاً إجمالي ما وصل إلى مستشفيات قطاع غزة خلال الـ 48 ساعة مقتل 11 شخصا وإصابة 8 بينهم عسكري لبناني في غارات إسرائيلية الشرطة المكسيكية تحقق في واقعة العثور على جثة خارج مقر تدريبات منتخب إيران هزة أرضية بقوة 5.1 درجة تضرب جنوب المكسيك منتخب قطر يخطف نقطة تاريخية أمام منتخب سويسرا في كأس العالم 2026

أخر الأخبار

تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

GMT 19:40 2014 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

كبار السن

برلين ـ د.ب.أ

يعد ضعف الذاكرة والنسيان من الأعراض الشائعة مع التقدم في العمر، غير أنه يمكن مواجهتها بتمارين بسيطة لا تحتاج الكثير من الوقت والجهد.

قال المركز الألماني للتشخيص النفسي العصبي إنه يمكن لكبار السن تنشيط الذهن وتحسين أداء الذاكرة من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل كتابة كلمة طويلة بحروف مفردة في منتصف ورقة، ثم كتابة كلمات تتقاطع مع كل حرف من حروف هذه الكلمة رأسياً وأفقياً، على غرار لغز الكلمات المتقاطعة.

وكتمرين آخر، يمكن اختيار إحدى صفحات الجرائد التي تحتوي على الكثير من النصوص أو إحدى صفحات الكتب، ثم تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرف معين، كالكاف مثلاً. ولزيادة صعوبة التمرين، يمكن تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرفين معينين كالكاف والنون مثلاً. ولتحقيق استفادة ملموسة، ينبغي على كبار السن ممارسة هذه التمارين يومياً لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

كبار السن

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة الأخيرة للدكتور حسام أبو صفية قبل أن يعتقله الاحتلال الإسرائيلي (مواقع التواصل الاجتماعي)

القدس المحتلة - العرب اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - العرب اليوم

منتخب إنجلترا

واشنطن ـ العرب اليوم

فيروس إيبولا

لندن - العرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - العرب اليوم