الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:34:28
آخر تحديث GMT02:34:28
المرأة الرياضية في حاجة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاتة والزبادي
المرأة الرياضية
باريس ـ أ.ش.أ
المرأة الرياضية في حاجة لمشروب مسكر بعد قيامها بمجهود من أجل المحافظة علي عضلاتها ، هذا ما جاء في مجلة " مديسين أند سيانس" للرياضة ، التي أكدت أنها في حاجة إلي شرب 200 ملليجرام من اللبن المخلوط بالشيكولاتة و100 ملليجرام من الزبادي وكذلك تناول بعض البروتينات قبل نصف ساعة من التدريب.
وجاء في الدراسة التي نشرت في المجلة الرياضية أن من أهم البروتينات اللحم الغني بالحديد والأسماك التي تعطيها أوميجا 3 والبيض ، وفي حالة كونها نباتية فعليها أن تعوض اللحم بالعدس.
- الأربعاء ,15 أيار / مايو GMT 16:27 2024 الأنظمة الغذائية عالية الدهون لا تؤثر فقط على الجينات المرتبطة بالسمنة
- الأربعاء ,15 أيار / مايو GMT 14:36 2024 منظمة الصحة العالمية تمنح الضوء الأخضر لإنتاج لقاح جديد لحمى الضنك
- الثلاثاء ,14 أيار / مايو GMT 16:30 2024 تناول الفيتامينات المتعددة يؤثر على طريقة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية
- الثلاثاء ,14 أيار / مايو GMT 16:27 2024 النظام الغذائي المتوازن يتضمن كمية متوازنة من الخضراوات والفواكه
GMT 16:27 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
الأنظمة الغذائية عالية الدهون لا تؤثر فقط على الجينات المرتبطة بالسمنة
GMT 14:36 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تمنح الضوء الأخضر لإنتاج لقاح جديد لحمى الضنك
GMT 11:28 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
نصائح مهمة للسيطرة والوقاية من سمنة وزيادة وزن الأطفال
GMT 11:17 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
دراسة تكشف أن النساء عرضة للإصابة بـ6 أنواع من السرطان
GMT 11:09 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
طرق تحسين المهارات الاجتماعية لدى الأطفال المصابين بالتوحد
GMT 16:30 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
تناول الفيتامينات المتعددة يؤثر على طريقة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية
GMT 16:27 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
النظام الغذائي المتوازن يتضمن كمية متوازنة من الخضراوات والفواكه
GMT 23:09 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
مضادات الاكتئاب الحديثة قد تساعد الأفراد من تجنب الانتكاسات
الدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيدأمل عرفة تتحدث عن مسيرتها الفنية وتكشفت كواليس الكثير من أمورها الخاصة
القاهرة ـ العرب اليوم
حلّت النجمة السورية أمل عرفة ضيفةً على برنامج "هذا مكانك"، حيث تحدثت عن مسيرتها الفنية وكشفت كواليس الكثير من أمورها الخاصة، وحكت قصصاً من تجاربها الشخصية.وتحدثت عرفة في البداية عن عملها الأخير "أغمض عينيك&q...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - العرب اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيد
GMT 06:58 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
بلينكن يتعهد في كييف بدعم أميركي لا يتزعزع مع اشتداد هجمات روسيا
GMT 02:34 1970 الخميس ,16 أيار / مايو
القادة العرب يتّفقون في قمة البحرين على عقد مؤتمر دولي حول فلسطين تتبناه القمة العربية
GMT 01:35 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
مقتل جندي عراقي بهجوم لـ«داعش» في كركوك
GMT 16:45 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
أمير المصري يكشف عن شخصيته في فيلم Giant
GMT 00:43 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
نكبة مستمرة... وقضية مُختطفة
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
الحكومة الكويتية برئاسة الشيخ أحمد عبد الله الأحمد الصباح تؤدي اليمين الدستورية
GMT 21:12 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
قتيلان بغارة لمسيّرة إسرائيلية على سيارة جنوبي لبنان
GMT 18:37 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.9 ريختر فى إثيوبيا
GMT 21:35 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
مقتل جندى إسرائيلي وإصابة 5 آخرين في قصف حزب الله على مستوطنة أدميت
GMT 00:02 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
إسرائيل تعترض مسيّرتين تقتربان من أجوائها من الشرق
GMT 21:32 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
مقتل قيادي في حزب الله في الغارة الإسرائيلية في صور جنوبي لبنان
GMT 14:21 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
جماهير آرسنال تثير الشغب أمام فندق مانشستر سيتي
GMT 06:45 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في البرازيل إلى 149 قتيلا
GMT 19:51 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
فاران يُغادر مانشستر يونايتد نهاية الموسم
GMT 19:00 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
ثوران بركان جبل إيبو بشرق إندونيسيا قاذفا رمادا بارتفاع 5 كيلومترات
GMT 11:42 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
GMT 05:22 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
خروج مستشفى غزة الأوروبي عن الخدمة بعد توقف مولدات الكهرباء
GMT 10:18 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أجمل إطلالات الإعلامية الأنيقة ريا أبي راشد سفيرة دار "Bulgari" العريقة
GMT 16:35 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
مقالات وآراء في الصحف الإسرائيلية تتردّد وتؤكد قرب نهاية هذا الكيان
GMT 20:19 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
الأمم المتحدة تفتح تحقيقًا عاجلاً بشأن مصرع موظف لها في رفح الفلسطينية
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
إطلاق صفارات الإنذار في كريات شمونة ومستوطنات محيطة شمالي إسرائيل
GMT 09:29 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
استبعاد الرئيس الموريتاني السابق المسجون محمد ولد عبد العزيز من الانتخابات الرئاسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك