الرياضة تحمي الأطفال من الضغط العصبي

  أكدت دراسة فنلندية حديثة، أن ممارسة الرياضة تحمي الأطفال من الضغط العصبي، حسبما ذكرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين. وأوضحت الرابطة، أنه خلال هذه الدراسة تبيّن، أنه يتم إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يقوم الجسم بإفرازه عند التعرض للضغط العصبي، بجسم الأطفال المقلين من ممارسة الأنشطة الحركية، عند تعرضهم لأية مواقف مسببة للضغط العصبي في حياتهم اليومية، لكن قلما يتم إفراز هذا "الهرمون" لدى الأطفال الذين يواظبون على ممارسة الرياضة. حيث قام فريق البحث، بمراقبة معدل ممارسة 252 طفلاً، يبلغون 8 أعوام، للأنشطة الحركية، وقامت بقياس نسبة إفراز هرمون "الكورتيزول" لديهم، عن طريق تحليل عيّنة من اللعاب. كما طُلب من الأطفال المشاركين في الدراسة، حل مسائل رياضية أو إلقاء محاضرة أمام جمهور، باعتبارها مسببات للضغط العصبي. وخلصت الدراسة، إلى أنه كُلما زاد معدل ممارسة الطفل للرياضة، تراجع مدى تعرضه للضغط العصبي، بفعل هذه المواقف أو غيرها.