الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:15:27
آخر تحديث GMT08:15:27
"أوميجا 3" تفيد القلب وتحافظ على نسبة الكوليسترول
باريس ـ أ.ش.أ
أوضحت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن "أوميجا – 3" مفيدة لصحة القلب، كما أنها تساعد على المحافظة على نسبة الكوليسترول المتوازن فى الدم، وأن هذه الأحماض الدهنية لا يستطيع الجسم تصنيعها، لذلك يجب اللجوء إلى الأغذية الصحية التى تساعد على ذلك.
ويمكن الحصول على "أوميجا – 3" من مصادر حيوانية وخضرواتية، وتوجد فى زيت عين الجمل وزيت الكولزا والسبانخ، أما المصادر الحيوانية فى التونة والسردين، ومن السهل الحصول عليها وتناولها.
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:55 2026 السعودية تعزز الرعاية الصحية لضيوف الرحمن بإطلاق منطقة القلب الآمن في الحرم المكي
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:42 2026 السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 19:50 2026 مكملات أوميغا 3 قد تخفض خطر النوبات القلبية والسكتات بنسبة 43 بالمئة
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 01:59 2026 العلامات المبكرة والعلاج وطرق التعافي سرطان الثدي من الدرجة الأولى
GMT 23:31 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
أطعمة طبيعية تغنيك عن مكملات الألياف
GMT 16:55 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تعزز الرعاية الصحية لضيوف الرحمن بإطلاق منطقة القلب الآمن في الحرم المكي
GMT 16:42 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 05:11 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الفيتامينات المتعددة اليومية قد تؤخر ساعة الشيخوخة البيولوجية
GMT 19:50 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
مكملات أوميغا 3 قد تخفض خطر النوبات القلبية والسكتات بنسبة 43 بالمئة
GMT 19:04 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
تناول الفلفل الحار وفوائده المحتملة لصحة القلب
GMT 03:43 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
الشاي الأخضر قد يتفاعل مع بعض الأطعمة والمكملات
GMT 01:59 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
العلامات المبكرة والعلاج وطرق التعافي سرطان الثدي من الدرجة الأولى
ترامب يعلن إستعداده لمقايضة "درة تاج إيران". في إشارة إلى جزيرة "خرج "مقابل فتح مضيق"هرمز"
واشنطن - محمد صالح
واصفاً إياها بدرة التاج الإيراني، أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن الجيش الأميركي "دمّر بشكل كامل" أهدافا عسكرية في جزيرة خرج الإيرانية، المنفذ الرئيسي لصادرات طهران من النفط الخام. كما هدد في منشور على م...المزيدياسمين صبري تتعاون للمرة الثانية مع كريم عبد العزيز في فيلمه السينمائي الجديد "مطلوب عائلياً"
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة المصرية ياسمين صبري كشفت أولى مفاجآتها الفنية في 2026، حيث أعلنت عودتها إلى نشاطها الفني وإلى السينما بعد غيابها عن موسم رمضان الحالي، وكشفت عن فيلمها الجديد "مطلوب عائلياً" مع الفنان كريم عبد العزيز. وك...المزيدمنصة إكس تقدم مقترحات جديدة للاتحاد الأوروبي بعد انتهاء مهلة الغرامة
واشنطن - العرب اليوم
بعد ساعات من انتهاء المهلة المحددة لسداد غرامة بالملايين فرضها الاتحاد الأوروبي، قدّمت منصة «إكس»، المملوكة للملياردير إيلون ماسك، إلى المفوضية الأوروبية تصوراً لتعديلات جوهرية على المنصة. وأكد مسؤول إعلا...المزيدالقرى التراثية في عسير تستعيد ملامح رمضان كما عاشه الآباء والأجداد
الرياض - العرب اليوم
تستعيد القرى التراثية في منطقة عسير خلال شهر رمضان ملامح الحياة الرمضانية في الماضي، حيث تتجلى بساطة المعيشة ودفء العلاقات الاجتماعية وقيم التكافل بين أفراد المجتمع، في صورة تعكس روحانية الشهر الكريم، كما عاشها ا...المزيد
GMT 02:50 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
مستشار رئيس الإمارات يؤكد استمرار البحث عن حل عقلاني للأزمة مع إيران
GMT 23:47 1970 السبت ,14 آذار/ مارس
ترامب يدعو الدول لحماية مضيق هرمز ويرفض الوساطة وإيران "لن نفاوض تحت النار"
GMT 08:15 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
انتشار مقاطع مزيفة بالذكاء الاصطناعي يربك المشهد الإعلامي مع تصاعد التوترات العسكرية في الشرق الأوسط
GMT 01:50 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
فرنسا تنفي إعداد خطة لوقف الحرب بين إسرائيل وحزب الله
GMT 05:18 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
مالك فيلا يتقدم ببلاغ ضد حسام حبيب لعدم سداد الإيجار أربعة أشهر
GMT 07:07 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف 10 مواقع إسرائيلية و3 قواعد أميركية
GMT 20:11 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية المصري ومستشار الرئيس الأميركي لبحث تطورات لبنان
GMT 21:40 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
مشروبات طبيعية تخفف الانتفاخ وتحسن صحة الجهاز الهضمي
GMT 06:19 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
ترامب يعلن إستعداده لمقايضة "درة تاج إيران". في إشارة إلى جزيرة "خرج "مقابل فتح مضيق"هرمز"
GMT 08:20 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الدفاعات الجوية الإماراتية تتصدى لسبعة صواريخ باليستية و27 طائرة مسيرة
GMT 06:44 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
مصدر يكشف تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي بين كدمات وكسور وجروح
GMT 07:35 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
شقق للقصف
GMT 23:20 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
منصة إكس تقدم مقترحات جديدة للاتحاد الأوروبي بعد انتهاء مهلة الغرامة
GMT 03:20 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السوداني يبحث مع ماكرون جهود وقف الأعمال العسكرية في المنطقة
GMT 20:48 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
إدارة ترامب تبحث تفكيك المركز الوطني لأبحاث الغلاف الجوي
GMT 07:23 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الجمعة 13 مارس / أذار 2026
GMT 05:25 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
شجاعة طرح الأسئلة الصعبة
GMT 08:32 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
GMT 03:07 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الوكالة الدولية للطاقة الذرية تسعى للتوصل إلى اتفاق نووي جديد بين أميركا وإيران
GMT 19:23 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ارتفاع مخزونات النفط الأميركية 3.8 مليون برميل بأكثر من المتوقع
GMT 02:48 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تعلن تدمير 6 مسيرات في المنطقة الشرقية
GMT 03:17 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
مجتبي خامنئي يتعهد بمواصلة الهجمات في أول بيان له منذ تعيينه
GMT 08:03 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
قمة مرتقبة بين الأهلي والزمالك في دوري محترفي كرة اليد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك