تعرف على أنواع من الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم
آخر تحديث GMT10:14:54
 العرب اليوم -

تعرف على أنواع من الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف على أنواع من الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم

الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم
لندن - العرب اليوم


يُعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم، ولكنهم سئموا من تناول العقاقير الكيميائية، التي قد تسبب تأثيرات جانبية مزعجة، وربما حان الوقت لاختبار العلاج البديل من الطبيعة، حيث تم الكشف عن بعض الأعشاب والتوابل، التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، والتي من بينها:

يعاني كثير من البالغين حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، الذي يدعى أيضًا "القاتل الصامت"، ولا يقتصر على عمر محدد، إذ إن أسلوب الحياة المجهد، بالإضافة إلى عادات خاطئة في تناول الطعام، من شأنها أن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم؛ لذا يصف الأطباء بعض العقاقير للسيطرة على مستوى ضغط الدم، الأمر الذي قد يكون مزعجًا  بالنسبة للأشخاص، الذين يعانون من آثار جانبية غير مرغوب فيها. غير أن العلاجات البديلة موجودة ومتوفرة في الطبيعة، كما أنها آمنة، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها.

وكن من بين الأعشاب والتوابل، التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع:

الريحان أو الحبق: عشبة عطرية لذيذة تناسب مجموعة متنوعة من الأطعمة. وتحتوي أوراقها على مركب الأوجينول، الذي يتميز بقدرته على خفض ضغط الدم بوقت قصير جدًا. كما تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، لذا ينصح بإضافتها إلى أطباق الطعام.

القرفة: من التوابل العطرية، التي تساعد على خفض ضغط الدم، فضلًا عن نكهتها الرائعة.

حب الهال أو الهيل: من التوابل، التي تأتي من الهند، وغالبًا ما تستخدم في مطبخ جنوب آسيا. أظهرت نتائج دراسة صغيرة أجريت على 20 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم انخفاضًا ملحوظًا في قراءات ضغط الدم بعد تناول 1.5 غرامًا من مسحوق الهال مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. بحسب ما نشره موقع (هيلث لاين).

بذور الكتان: تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تساعد على خفض ضغط الدم، كما  تحمي من أمراض القلب، والأوعية الدموية عن طريق خفض نسبة الكولسترول في الدم.

الزعرور: استخدم كأهم علاج لارتفاع ضغط الدم بالأعشاب في الطب الصيني القديم. ويبدو أن لمستخلصات هذه العشبة مجموعة كاملة من الفوائد على صحة القلب والأوعية الدموية، من ضمنها المساعدة على خفض ضغط الدم، ومنع تصلب الشرايين، وخفض نسبة الكوليسترول. يمكنك تناول الزعرور كحبوب أو كشاي.

بذور الكرفس: عبارة عن عشبة تستخدم لإضافة نكهة للحساء وأطباق أخرى. وتستخدم منذ فترة طويلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم في الصين.

الخزامى أو اللافندر الفرنسي: لا تقتصر فائدتها على الرائحة الجميلة، التي تشبه العطور فحسب، وإنما لها أهمية كبيرة في خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم. تستخدم هذه العشبة بالطهي، وفي المخبوزات.

مخلب القط: دواء عشبي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم في الطب الصيني التقليدي، وكذلك لعلاج المشاكل الصحية العصبية. يمكنك الحصول على مخلب القط على شكل ملحق من العديد من متاجر الأغذية الصحية.

بذور الكمون الأسود أو حبة البركة: تستخدم كتوابل، وتساعد على خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول. 

بحسب ما نشره موقع (ريسبريت)، "إن الطبيعة غنية بالأعشاب والمكونات الطبيعية، التي تحتوي على  كنوز من الفوائد الصحية، ولكن يجب توخي الحذر عند الاستخدام، ومراعاة الحالة الصحية، والأهم استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج على هيئة أعشاب أو مكملات".

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أنواع من الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم تعرف على أنواع من الأعشاب والتوابل تساعدك على خفض ضغط الدم



GMT 15:35 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

علماء يكتشفون فيروسا غامضا يدعى "يارا"

GMT 15:02 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

عوامل تزيد من الإصابة بسرطان الثدي

GMT 15:55 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

دراسة تكشف مفاجأة عن فيروس كورونا

GMT 10:56 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير

قرار صيني بشأن جثث ضحايا "فيروس كورونا"

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:00 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 00:09 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو

فوائد عشبة القلب

GMT 18:11 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

لماذا تبكي كثيرات أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو بعدها

GMT 02:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

كاديلاك اسكاليد 2020 تظهر لأول مرة أثناء اختبارها

GMT 23:20 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

تطبيق "ToTOk" للمكالمات المجانية مازال متاحا على هذه الهواتف

GMT 03:47 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تزلج في "فاريا المزار" في لبنان بمواصفات فرنسية

GMT 06:36 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على مواصفات ساعات ""Mont Blanc الفاخرة

GMT 00:41 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

لنكاوي من أجمل جزر ماليزيا لقضاء شهر عسل لا ينسى

GMT 01:40 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

عرض فيلم "الوحش الغاضب" لأول مرة على الشاشات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab