اضطرابات النوم ترتبط بارتفاع ضغط الدم لدى النساء في سن اليأس

توصلت دراسة جديدة إلى علاقة وثيقة بين اضطرابات النوم لدى النساء، بعد انقطاع الطمث، وبين ارتفاع ضغط الدم.ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث، أو يتجاوزنها، أكثر عرضة للإبلاغ عن اضطرابات النوم (قصر مدة النوم، أو صعوبة النوم، أو انقطاع النفس الانسدادي النومي)، وأن هذه الاضطرابات في النوم قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ويُعد النوم ضرورة فسيولوجية أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية.

وبحسب "مديكال إكسبريس"، شملت الدراسة، التي أجرتها الدكتورة مونيكا كريسماس، المديرة الطبية المساعدة لجمعية انقطاع الطمث الأمريكية، أكثر من 3500 امرأة في مرحلة سن اليأس وما بعدها.
مدة النوم وارتفاع الضغط

ولم تستنتج الدراسة فقط أن اضطرابات النوم وانقطاع النفس الانسدادي النومي مرتبطان بزيادة احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى النساء بعد انقطاع الطمث، بل أشارت النتائج أيضاً إلى وجود علاقة طردية على شكل حرف U بين مدة النوم وارتفاع ضغط الدم.

ويشير هذا إلى أن قلة النوم والإفراط فيه مرتبطان أيضاً بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

تأثير الوزن

وكشف تحليل مجموعة فرعية وجود الوزن له تأثير على تخفيف أو زيادة هذه الارتباطات، مع تأثيرات أقوى لوحظت لدى النساء البدينات.

وأكدت النتائج على أهمية صحة النوم وإدارة الوزن في المساعدة على التحكم في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى هذه الفئة السكانية تحديداً.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

5 مشروبات صباحية تُساعد في التحكم بارتفاع ضغط الدم

أطعمة يومية ترفع ضغط الدم دون أن ندري وخبراء ينصحون بالإعتدال لا بالإمتناع