نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش أثناء الصيام في نهار رمضان
آخر تحديث GMT12:46:55
 العرب اليوم -

نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش أثناء الصيام في نهار رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش أثناء الصيام في نهار رمضان

نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش
القاهرة - العرب اليوم

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المُحرجة التي يقابلها المسلمون أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، خلال النهار، والتي يرجع سببها الرئيسي إلى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة، ويزيد إنتاج تلك البكتريا أثناء الصوم نتيجة قلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم.

ولكي تضمن حصولك على نفس منعش والتخلص من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان، نقدم لكم مجموعة من النصائح البسيطة والتي يمكنك الاعتماد عليها خلال هذا الشهر الكريم، بحسب بوابة الوفد.

1- استخدام المسواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان والأهم اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليه والتي تحوي ملايين الأعداد من البكتيريا.

2- الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة.

3- الإكثار من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات لتنشيط الدورة الدموية في اللثة.

4- استخدام خيط الأسنان مرة أو مرتين على الأقل.

5-  تجنب الأطعمة التي قد تعكر أنفاسك مثل البصل والثوم.

6- الإقلاع قدر المستطاع عن التدخين بعد الإفطار .

7- المضمضمة بغسول فم منعش ومضغ العلكة الخالية من السكر بين الإفطار والسحور لتحفيز إفراز اللعاب.

8- شرب المشروبات العطرية كالقرفة والينسون والشاي الأخضر والبقدونس التي تحافظ على رائحة فمك عطرة .

9- علاج أي مشاكل باللثة والأسنان وزيارة الطبيب إذا استدعى الأمر.

10- عدم النوم مباشرة بعد السحور، ويفضل ألا يقل الوقت الفاصل بين السحور وموعد النوم عن ساعتين.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش أثناء الصيام في نهار رمضان نصائح بسيطة للحصول على نفس منعش أثناء الصيام في نهار رمضان



تختار التنسيقات الناعمة بألوان فاتحة وزاهية

أبرز موديلات أمل كلوني للعودة للعمل بعد انتهاء الحجر الصحي

واشنطن ـ العرب اليوم
 العرب اليوم - أكثر 7 أسئلة شائعة في عالم الديكور الداخلي

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 18:24 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس

طبيب أميركي يوضح حقيقة مؤلمة عن كورونا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab