غوغل تحذر من خطورة شبكات الواي فاي العامة على بيانات المستخدمين نعيم قاسم يؤكد أن وقف إطلاق النار مشروط بإنسحاب إسرائيل من جنوب لبنان واستعادة الأسرى والسيادة كاملة تفجير انتحاري يهزّ إسلام آباد وحركة طالبان تتبنى الهجوم وتعيد شبح العنف إلى العاصمة جيش الاحتلال الإسرائيلي يحيل أفيخاي أدرعي إلى التقاعد ارتفاع حصيلة ضحايا الإعصار فونج-وونج في الفلبين إلى 18 قتيلا وفاة مشجعين خلال نهائيات رابطة محترفي التنس في تورينو قوة إسرائيلية تتسلل إلى بلدة عيترون اللبنانية وتفجر 3 منازل الدعم السريع تحشد لمهاجمة بابنوسة والجيش يتحرك باتجاه دارفور إصابة 27 روسيا في حادث اصطدام حافلة سياحية بشاحنة على الطريق الساحلي برأس غارب الغردقة قوات الاحتلال الإسرائيلي تصيب فلسطينيًا بالرصاص وتعتقله جنوب الخليل

أخر الأخبار

5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسم

GMT 22:32 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس

العرب اليوم - 5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسم

فيتامينات

القاهره - العرب اليوم

نقص الفيتامينات وعناصر الجسم المختلفة، يعطي أعراضًا وعلامات على الجسم لكي ينبه صاحبه بحدوث مشكلة ما، فتكرار الإصابة بأدوار البرد أو المشكلات المرضية فضلاً عن عدم الاهتمام بالطعام الصحي وممارسة الرياضة، كلها عادات قد تخلف نقصا حادا في عناصر وفيتامينات وقوة وبنية الجسم.

كذلك الإجهاد الحاد، وعدم التغذية السليمة، وقلة النشاط والحركة أحد أهم الأسباب.

ووفقًا لتقرير نشر في موقع byrdie فإن هناك الكثير من العلامات التي تظهر على الجسم نتيجة نقص الفيتامينات، والتى تتطلب حينها العرض على مختص لتحديد الفيتامينات والمكملات التى يحتاجها الجسم حينها، ولعل من أهمها:

- اضطرابات حادة في النوم لا تستطيع خلالها النوم المتواصل لساعات جيدة

- الوهن العام والضعف الشديد أحد أهم العلامات لمشكلة في الفيتامينات

- ضعف التركيز بشدة والنسيان بشكل حاد وعدم القدرة على التركيز أو التذكر

- مشكلات نسبة الأنيميا في الدم فإذا ظهرت واضحة كان نقص الفيتامينات هو السبب

- آلام المفاصل والعظام وتشنجات المفاصل وتشنجات العضلات أيضًا كلها أعراض عن النقص الحاد في الفيتامينات في الجسم

- مشكلات تخص الإبصار والرؤية أحد أهم العلامات التي تؤكد مشكلات في نسب الفيتامين في الدم

- مشكلات بفروة الرأس والشعر وتساقطه بشدة
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسم

فيتامينات

القاهره - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

باريس ـ العرب اليوم

القهوة

واشنطن ـ العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم