رئيس وزراء لبنان يناقش مع مسؤول أممي جهود إعادة إعمار المناطق المتضررة من الحرب استشهاد 4 فلسطينيين وإصابة آخرين إثر قصف "الاحتلال الإسرائيلي" مناطق بقطاع غزة قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل ما لا يقل عن 49 فلسطينيا من الضفة الغربية انتشار واسع للإصابات بالكوليرا ووفيات في دارفور الاحتلال يهاجم مدينة غزة واستشهاد 110 أطفال مجوّعين ارتفاع ضحايا فيضانات باكستان لـ657 قتيلًا زلزال بقوة 5.8 ريختر يضرب ولاية تبسة شرق الجزائر غوغل تعلن إزالة سوريا من قائمة عقوبات الأصول الأجنبية إنقاذ 30 امرأة وتفكيك شبكة اتجار بالبشر فى بيرو "إير كندا" تخطط لاستئناف رحلاتها الجوية بعد توجيهات بإنهاء إضراب

أخر الأخبار

خبير تغذية حفنة من المكسرات فقط تكافح السمنة

GMT 22:21 2019 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - خبير تغذية حفنة من المكسرات فقط تكافح السمنة

المكسرات فقط تكافح السمنة

القاهرة -العرب اليوم

تعليقا على دراسة أمريكية جديدة حول دور المكسرات في مكافحة السمنة، أكّد خبير التغذية في وزارة الصحة الروسية، فيكتور توتيليان، على صحة هذه الدراسة.

وقال توتيليان، وهو يشغل أيضا منصب المدير العلمي للمركز الفدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية والأمن الغذائي، إن المكسرات مثل البندق والكاجو والفستق واللوز، تحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والعناصر الدقيقة المفيدة للجسم، وعلاوة على هذا يحتوي اللوز والكاجو على أحماض السيلينيوم وأوميغا-3 الدهنية.

وعلى الرغم من ذلك أضاف الخبير أن المكسرات هي مواد غذائية ذات سعرات حرارية عالية، لذلك يجب تناول حفنة منها في اليوم، مشيرا إلى أن "الحفنة" هي مقياس كمي يجلب فائدة بنسبة 100% للجسم، دون أن تسبب زيادة في الوزن والسمنة.

وتجدر الإشارة إلى أن نتائج الدراسة التي أجراها علماء من الولايات المتحدة وشملت 300 ألف شخص واستمرت أكثر من 20 سنة، تفيد بأن الكمية التي تجلب فائدة تامة من المكسرات، يجب ألا تتجاوز 14 غرام في اليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبير تغذية حفنة من المكسرات فقط تكافح السمنة

المكسرات فقط تكافح السمنة

القاهرة -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حقل غاز

بغداد ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة ـ العرب اليوم

البرازيلي نيمار دا سيلفا

برازليا - العرب اليوم

روبوت

بكين ـ العرب اليوم

أحدث اطلالة للملكة رانيا بالتنورة الصفراء - حجم ستايل هوم بيدج

عمّان - العرب اليوم