الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:33:59
آخر تحديث GMT03:33:59
المشي على الرمال يقوى عضلات القدمين
بيروت ـ العرب اليوم
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر، مؤديا لاستهلاك ضعف الطاقة اللازمة عند المشي عليه مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند ارتداء حذاء. بالإضافة لذلك يساعد المشي بقدمين عاريتين على الرمل على الاتصال مع الأرض، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد هذا الاتصال أو ما يدعى بـ "التأريض" على الجهاز القلبي الوعائي والمناعة والدم وتخليص الجسم من الجذور الحرة، ومن هذه الدراسات، الدراسة الأميركية التي نشرت قبل أشهر في دورية الطب البديل، والتي تبين فوائد التأريض على جهاز القلب والأوعية. اما ماء البحر ففوائده لا تعد ولا تحصى، لما يحتوي عليه من أملاح كالبوتاسيوم والماغنسيوم واليود وكل ذلك يفيد في علاج الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم عند الغطس فيه.
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:39 2025 الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:33 2025 حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياً
GMT 23:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
7 وصفات طبيعية غير تقليدية للحفاظ على شباب البشرة
GMT 19:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خمس خضراوات ينصح بطهيها لزيادة قيمتها الغذائية
GMT 15:24 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
4 فوائد صحية مذهلة لمزج بذور الشيا مع الزبادي
GMT 15:20 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
علامات الخطر المبكره للنوبات القلبيه في الشتاء
GMT 15:41 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروتين سر فقدان الوزن من دون خساره العضلات
GMT 14:50 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
GMT 14:39 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
GMT 13:33 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياًصندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
أبوظبي - العرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن دولة الإمارات أظهرت «مرونة قوية» في مواجهة عدم اليقين العالمي، والصراعات الإقليمية، وتقلبات سوق النفط. جاء ذلك في بيان ختامي بياناً لـ«مشاورات المادة الرابعة لعام 2025» الخاصة ب...المزيدليلى علوي تكشف أصعب محطات حياتها في مهرجان الإسكندرية وتوجه رسالة مؤثرة لجمهورها وتدعو للسلام وفلسطين
القاهرة ـ العرب اليوم
استعرضت الفنانة ليلى علوي، خلال ندوة تكريمها بمهرجان الإسكندرية السينمائي الدولي، عددًا من المحطات المهمة والصعبة في مسيرتها الفنية، كان من أبرزها موقفًا إنسانيًا لا يُنسى جمعها بالمخرج الراحل يوسف شاهين خلال تص...المزيدميزة جديدة في ChatGPT تثير الجدل بإمكانية تفاعله مع المستخدم قبل تلقي الطلب
القاهرة ـ العرب اليوم
أطلقت شركة OpenAI ميزة Pulse المبتكرة ضمن برنامجها ChatGPT لجمع معلومات محددة عن المستخدمين خلال الليل.وتأتي هذه الخطوة ضمن رؤية الشركة لتحويل ChatGPT من أداة للرد على الاستفسارات إلى مساعد ذكي يتفاعل مع المستخدمين بشكل استبا...المزيدوزير الثقافة يعلن انشاء جامعة الرياض للفنون لتكون ضمن افضل 50 جامعة عالمية متخصصة
الرياض ـ العرب اليوم
كشف الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي، عن إنشاء جامعة "الرياض للفنون" قريباً، إذ تدعم الجامعة القطاع الثقافي بالكوادر الوطنية المبدعة التي تهدف إلى أن تكون ضمن قائمة أفضل 50 جامعة دولية متخصصة في الثقا...المزيدكريستيانو رونالدو يؤكد أن السعودية أصبحت بمثابة بيته الثاني وأنه يشعر بالانتماء إليها
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 23:46 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خطة ترامب لغزة في مواجهة رد حماس تحليل نقاط الاتفاق والتباين
GMT 03:33 1970 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تبدأ جولة مفاوضات غير مباشرة حول تطبيق المرحلة الأولى من خطة ترامب بشأن غزة في ظل الظهور الأول لخليل الحية بعد محاولة اغتياله
GMT 01:36 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ليتوانيا تعلق الملاحة الجوية في عاصمتها بسبب احتمال وجود بالونات
GMT 01:25 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ماجد الكدواني يتحدث عن كواليس فيلم فيها إيه يعني
GMT 12:54 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
راغب علامة يُعيد الحبّ إلى عرشه في جديده "خايف من إيه"
GMT 10:13 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
محكمة في تكساس تقضي بسجن امرأة خمس سنوات إثر محاولتها الاعتداء على طفلة مسلمة عبر إغراقها
GMT 03:33 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الشيوخ الأميركي يفشل مجدداً في تمرير قوانين التمويل واستمرار الإغلاق الجزئي للحكومة
GMT 15:55 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"سامسونغ" تطلق 3 من أرخص هواتفها ومنها "Galaxy M07"
GMT 10:10 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
اليونيسف تؤكد أن أوضاع الأمهات والرضع في غزة وصلت إلى أسوأ مستوياتها على الإطلاق
GMT 16:41 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
بارقة أمل في علاج العقم بعد نجاح العلماء في إنتاج بويضات اصطناعية من خلايا الجلد
GMT 12:30 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
هيفاء وهبي تطلق الجزء الأول من ألبوم ميجا هيفا وتخطف الأنظار في أغنية جاية من المستقبل
GMT 10:43 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
GMT 12:34 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ظهور شاطئ رملي مفاجئ في الإسكندرية يثير قلق السكان وتساؤلات حول احتمال وقوع تسونامي في المنطقة
GMT 03:29 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تعليق حركة الملاحة في مطار ميونخ بعد رصد طائرات مسيّرة للمرة الثانية خلال 24 ساعة
GMT 07:38 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
رونالدو يفتتح فرعًا لمشروعه الطبي في الرياض ويصف السعودية بـ"وطنه الثاني"
GMT 03:23 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
قائد الجيش اللبناني يتفقد خطة حصر السلاح في الجنوب ويبحث مع اليونيفيل بعد انتهاك إسرائيلي لقرار 1701
GMT 05:46 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الذهب يتجه لمكاسب للأسبوع السابع بدعم من توقعات خفض الفائدة
GMT 11:58 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"بي إم دبليو" تحذر السائقين من وضع سياراتهم في أماكن مغلقة بسبب احتمال اندلاع حريق
GMT 14:50 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
GMT 15:46 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"OpenAI" تطلب من محكمة رفض دعوى سرقة أسرار "xAI" التابعة لإيلون ماسك
GMT 11:51 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
بعد انقطاع دام خمس سنوات الهند والصين تستأنفان تشغيل الرحلات الجوية المباشرة
GMT 12:04 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أودي تكشف خطتها لإطلاق أول سيارة رياضية متعددة الأغراض لتنافس العلامات الفاخرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك