الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:32:03
آخر تحديث GMT17:32:03
ممارسة الرياضة تحد من تعقيدات الحمل
واشنطن - العرب اليوم
ممارسة الرياضة لها فوائد عديدة للصحة والجسم، لذا نصح بروفيسور أمريكي الحوامل بممارستها لأنها تحد من تعقيدات الحمل.
ودعا جيمس بيفارنيك من جامعة ميتشيجن الحامل لممارسة رياضة خفيفة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا.
وذكر جيمس "ثمة تغييرات كبيرة في النظرة إلى الحمل والرياضة، فبعدما كان سائدًا أنه لا بد من تفادي التمارين الرياضية للحمل دون الإضرار بالجنين، أظهر بحثنا أن النشاط الجسدي لا يحسن صحة الأم وحسب وإنما يوفر فوائد طويلة الأمد للطفل".
وأضاف "نحن نشجع النساء على الحركة خلال فترة الحمل"، ويشار إلى أن بيفارنيك، الذي درس هذا الموضوع طوال 20 سنة، قاد فريقًا كتب إرشادات حول النشاط الجسدي خلال فترة الحمل.
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 01:59 2026 العلامات المبكرة والعلاج وطرق التعافي سرطان الثدي من الدرجة الأولى
- الجمعة ,06 آذار/ مارس GMT 13:31 2026 دقائق قليلة من التمارين يوميا قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
GMT 03:43 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
الشاي الأخضر قد يتفاعل مع بعض الأطعمة والمكملات
GMT 01:59 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
العلامات المبكرة والعلاج وطرق التعافي سرطان الثدي من الدرجة الأولى
GMT 19:05 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
تناول الفطر بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم
GMT 13:56 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
المشي بعد الوجبات يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم
GMT 22:49 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
أفضل الأطعمة للحفاظ على استقرار سكر الدم
GMT 09:30 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
8 عادات بسيطة تجعل الحياة أجمل
GMT 13:31 2026 الجمعة ,06 آذار/ مارس
دقائق قليلة من التمارين يوميا قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
GMT 18:41 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
السمنة تهدد نصف سكان العالم بحلول 2035
النفط يتراجع بأكثر من 5% بعد تصريحات ترامب حول اقتراب نهاية الحرب مع إيران
طهران- العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط العالمية بأكثر من 5% في ختام جلسة التداول يوم الاثنين، بعد موجة ارتفاعات قياسية دفعت الخام إلى أعلى مستوياته منذ عام 2022، وذلك عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأن الحرب في إيران شارفت على ...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية
القاهرة ـ العرب اليوم
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدسقوط قمر اصطناعي قديم لوكالة ناسا عائدًا إلى الأرض
واشنطن ـ العرب اليوم
سقط قمر اصطناعي قديم مخصص للأغراض العلمية تابع لوكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) بشكل غير متحكم به من مداره، وعاد إلى الغلاف الجوي للأرض فوق المحيط الهادئ يوم الأربعاء. وقالت قوة الفضاء الأمريكية إن القمر الاصطناعي &qu...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس ـ العرب اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إي...المزيد
GMT 00:49 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
نتنياهو يعقد اجتماعاً أمنياً مصغراً بشأن الحرب على إيران
GMT 14:53 1970 الخميس ,12 آذار/ مارس
لبنان يستدعي السفير الإيراني في بيروت عقب بيان للحرس الثوري عن عملية مشتركة مع حزب الله
GMT 11:37 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الأوركسترا الوطنية لدولة الإمارات تُطلق عملاً موسيقياً تكريماً لحُماة الوطن
GMT 15:14 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف موقع جديد في البرنامج النووي الإيراني بطهران
GMT 07:25 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
دينا الشربيني تكشف عن كواليس مسلسل "اتنين غيرنا" وتصفه بحالة كاملة من الحب
GMT 15:35 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ترمب يؤكد أن الحرب مع إيران ستنتهي قريباً بعد تحقيق أهدافها
GMT 22:29 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
مفاجأة إيران تمنح العراق فرصة التأهل إلى كأس العالم
GMT 15:28 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
إصابة مجتبى خامنئي في العين وجروح بالوجه وكسر في القدم خلال الهجوم على طهران
GMT 13:05 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
وزارة الدفاع الإماراتية تعلن تصدي الدفاعات الجوية لهجمات صاروخية وطائرات مسيّرة قادمة من إيران
GMT 13:17 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
دوي انفجارات في العاصمة الإيرانية طهران
GMT 14:49 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
دونالد ترامب يؤكد أن «لم يتبق شيء يُذكر» لاستهدافه في إيران
GMT 03:02 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط قمر اصطناعي قديم لوكالة ناسا عائدًا إلى الأرض
GMT 11:37 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الأوركسترا الوطنية لدولة الإمارات تُطلق عملاً موسيقياً تكريماً لحُماة الوطن
GMT 23:00 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
لهب ودخان يغطي سماء بيروت مع قصف جوي مكثف يستهدف الضاحية الجنوبية
GMT 02:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط طائرة مسيرة بمنطقة سكنية في دبي دون تسجيل إصابات
GMT 01:21 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
ماجدة زكي تخضع لجراحة عاجلة في القلب وشقيقها يكشف حالتها الصحية
GMT 07:43 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
مطار بيروت يستمر في العمل وسط الحرب و"الشرق الأوسط" تنفي إلغاء رحلاتها
GMT 05:29 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
"حزب الله" يستهد تجمعا لقوات الجيش الإسرائيلي وقاعدة إسرائيلية مهمة
GMT 10:31 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
العراق يمدد إغلاق مجاله الجوي حتى يوم الجمعة المقبل
GMT 04:57 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
هجوم إلكتروني يعطل إشارات سكك حديد إسرائيل ويوقف حركة القطارات مؤقتا
GMT 03:20 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
عُمان تخلي ميناء الفحل الرئيسي كإجراء احترازي
GMT 03:22 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
انفجارات قوية بمحيط مطار أربيل الدولي في إقليم كردستان
GMT 14:14 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
مجتبى خامنئي يتعهد بمواصلة الهجمات على القواعد الأميركية وإغلاق مضيق هرمز مع تصاعد الحرب في المنطقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك