الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:44:29
آخر تحديث GMT16:44:29
الصحة العالمية تكشف أهم الطرق لتقليل خطر إصابتك بأمراض القلب
الصحة العالمية
القاهرة - العرب اليوم
قالت منظمة الصحة العالمية، إنه في منطقة شرق البحر المتوسط، يعيش ما يقدر بنحو 38% من السكان - أي ما يعادل 258 مليون شخص - مع ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، موضحة أن 50% من جميع الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية تحدث قبل سن 70 عامًا.
وأضافت، أنه من المهم علاج ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر وفعال، مشيرة إلى أن التشخيص المبكر والعلاج الفعال والوقاية أمر بالغ الأهمية لتخفيف عبء أمراض القلب.
عوامل تضع قلبك في خطر..
النظام الغذائي غير الصحي.
التبغ.
تلوث الهواء.
الخمول البدنى وعدم ممارسة الرياضة.
كيف تقلل من خطر إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية؟
الإقلاع عن التدخين
تقليل تناول الملح.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول دواءك الموصوف إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الدهون في الدم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الصحة العالمية تعلن أن نحو 30 ألف حالة اشتباه إصابة بمرض “جدري القرود” في أفريقيا
منظمة الصحة العالمية تعلن أن تفجيرات أجهزة أتصالات أدت لخلل كبير في النظام الصحي بلبنان
- الإثنين ,24 شباط / فبراير GMT 18:25 2025 أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 18:30 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
GMT 18:25 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 18:17 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
5 دقائق يومياً من التمارين الخفيفة تحميك من الخرف
GMT 18:12 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
5 عادات يومية مفاجئة تضر بالكبد دون أن تدرى
GMT 18:06 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أوقات يجب فيها تجنب ممارسة الرياضة
بتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ العرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدنجلاء بدر تكشف كواليس انفصالها المفاجئ عن محمد منير قبل الزفاف بأيام
القاهرة - العرب اليوم
كشفت الفنانة المصرية نجلاء بدر عن تفاصيل واحدة من أكثر المحطات الشخصية تأثيرًا في حياتها، متحدثة للمرة الأولى بإسهاب عن قصة خطوبتها من المطرب محمد منير، والتي انتهت بشكل مفاجئ قبل أيام قليلة من إتمام الزواج، دون أ...المزيدالذكاء الاصطناعي يغير مستقبل الطب ويكشف الأمراض قبل ظهورها وسط تحذيرات
أبوظبي - العرب اليوم
لم يعد الذكاء الاصطناعي مجرد أداة مكمّلة في عالم التكنولوجيا، بل أصبح لاعبًا رئيسيًا في قطاع الرعاية الصحية، معززًا فرص التنبؤ المبكر بالأمراض وداعمًا لثورة طبية غير مسبوقة قد تعيد تشكيل علاقة الإنسان بالطب والتش...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدالخطيب يودع الأهلي ويعلن عدم ترشحه للانتخابات ويؤكد بدء مرحلة علاجه استجابة لتوصيات الأطباء
القاهرة - محمد الشناوي
GMT 11:10 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
أفضل 10 جزر في المالديف لعطلة شاطئية لا تُنسى
GMT 14:41 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
الغارديان ترى أن إسرائيل تحل محل إيران كأكبر تهديد أمني لدول الخليج
GMT 14:55 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
بدء المرحلة الثانية من تسليم السلاح في مخيمات اللاجئين الفلسطينيين واللجنة اللبنانية الفلسطينية تواصل الحوار مع حماس
GMT 15:01 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية الأميركي يزور إسرائيل في خضم التصعيد والجدل حول الغارة على الدوحة
GMT 12:45 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
خمسة فيتامينات ضرورية لتعزيز نمو الشعر وكثافته
GMT 19:53 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
آسر ياسين يدخل منافسات رمضان 2026 بمسلسل اشهد يا ليل
GMT 14:50 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
رئيس وزراء السودان يؤكد التنسيق المدني العسكري والتزامه بفترة انتقالية قصيرة
GMT 15:09 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
الذكاء الاصطناعي يغير مستقبل الطب ويكشف الأمراض قبل ظهورها وسط تحذيرات
GMT 11:13 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
نيللي كريم سعيدة بترشيح فيلمها "هابي بيرث داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار
GMT 06:39 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
ولي العهد السعودي يجدد موقف المملكة الداعم لقطر وحقوق الشعب الفلسطيني
GMT 12:16 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
قمة عربية إسلامية طارئة تنعقد في الدوحة لبحث الهجوم الإسرائيلي على قطر
GMT 06:19 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
ترامب يجري مكالمتين مع نتنياهو بعد قصف الدوحة وقطر تعيد النظر في دورها بمحادثات الهدنة حول غزة
GMT 12:49 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
بتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
GMT 06:49 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
السعودية تنجح في إحباط محاولة تهريب ستة ملايين قرص مخدر من لبنان
GMT 21:52 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
7 علامات يومية تنذر بنوبة قلبية
GMT 08:23 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
أدنوك تسعى لتعديل صفقة استحواذها على كوفيسترو استجابة للمخاوف الأوروبية
GMT 07:09 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
الأناناس فاكهة استوائية غنية بالفوائد تعزز المناعة وصحة القلب والهضم
GMT 04:18 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
محمد النني وإبراهيم عادل يستعدان لمباريات قوية مع الجزيرة الإماراتي
GMT 06:11 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
النفط يواصل التراجع وسط زيادة الإمدادات ومخاوف إزاء الطلب الأميركي
GMT 00:20 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
القوات المسلحة السودانية تعلن السيطرة على مدينة "بارا" شمال كردفان
GMT 02:42 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
الشيخ تميم بن حمد يؤكد خلال اتصال هاتفي مع الرئيس ترامب أن الدوحة ستتخذ كافة الإجراءات الكفيلة بحماية أمنها
GMT 10:29 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
محمد بن زايد في الدوحة وأمير قطر يستقبله بحفاوة في زيارة أخوية
GMT 07:14 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
الحكومة اللبنانية تنجز التعيينات الإدارية الأساسية التي يطالب بها المجتمع الدولي منذ سنوات
GMT 08:04 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
آبل تمدد الاستخدام المجاني لمزايا الأقمار الصناعية في هواتف آيفون 14 و 15
GMT 05:19 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
فيضانات مدمرة تجبر الآلاف على النزوح وتهدد السدود في باكستان
GMT 17:48 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
تراجع عوائد سندات الخزانة الأميركية بعد بيانات مفاجئة لمؤشر أسعار المنتجين
GMT 03:07 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية المصري عبد العاطي يدعو لمحاسبة إسرائيل على "الإجرام"
GMT 22:36 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
هرتسوغ يؤكد أن إسرائيل مستعدة لاتفاق شامل لإنهاء الحرب في غزة
GMT 10:57 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
البورصات الخليجية الكبرى تستهل تعاملاتها بتراجع عقب الهجوم الإسرائيلي على قطر
GMT 02:06 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
الفيفا يعلن مواعيد وأماكن مباريات كأس القارات للأندية
GMT 05:04 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 4.6 ريختر يضرب البحر الأحمر ويهز شمال شرق بورتسودان
GMT 04:13 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
استشهاد 80 شخصا منذ فجر اليوم بقصف إسرائيلي على قطاع غزة
GMT 07:43 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
ماكرون يدعو إلى حل سياسي للصراع الإسرائيلي الفلسطيني
GMT 08:09 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
إثيوبيا تدشن سد النهضة رغم اعتراض مصر والسودان
GMT 17:57 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
شركات الطيران الهندية تستأنف رحلاتها إلى نيبال لإعادة الرعايا العالقين
GMT 04:27 2025 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
تلسكوب جيمس ويب يحل لغز كوكب شبيه بالأرض ويكشف تفاصيل غلافه الجوي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك