الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:21:25
آخر تحديث GMT02:21:25
فيتامين د تساعد على الحماية من السقوط وتخفض من خطورة أمراض القلب
فيتامين د
القاهرة - العرب اليوم
أوضحت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين في (جمعية الغدد الصماء) و(المؤسسة الوطنية لأمراض الكلى) أن 29% من البالغين الأمريكيين الذين تعدوا الخامسة والستين من عمرهم تعرضوا للسقوط على الأرض ، وهو السبب الرئيسي للوفاة والمرتبط بالجروح.
وأشار الباحثون إلى أنه على عكس المعتقد من أن فيتامين (د) و(ج) يقى كبار السن من السقوط ، إلا أنه يسبب لهم تكون حصاوى فى الكلى بسبب دور هذه المكملات في هذا الصدد، ويفضل ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة التي تساعدهم على الحماية من السقوط وتخفض من خطورة أمراض القلب و السكتات الدماغية و مرض السكر من النوع الثاني والسرطان .
وقد يهمك أيضًا:
اختبار دم للكشف المبكر عن أضرار ألزهايمر قبل ظهوره
دراسة تُؤكِّد أنّ الالتهابات تقود إلى الإصابة بألزهايمر
- الإثنين ,24 شباط / فبراير GMT 18:25 2025 أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 18:30 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
GMT 18:25 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 18:17 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
5 دقائق يومياً من التمارين الخفيفة تحميك من الخرف
GMT 18:12 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
5 عادات يومية مفاجئة تضر بالكبد دون أن تدرى
GMT 18:06 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أوقات يجب فيها تجنب ممارسة الرياضة
روسيا تعلن عن أول شحنة ديزل إلى أميركا بعد الاتفاق مع ترامب
موسكو ـ العرب اليوم
نقلت صحيفة فيدوموستي الروسية عن ألكسندر نوفاك، نائب رئيس الوزراء الروسي، قوله إن موسكو سترسل غدا الخميس أول ناقلة ديزل إلى الولايات المتحدة بعد التوصل إلى اتفاق مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ورفعت روسيا في ...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ العرب اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدترامب يطلب من ماسك رفع قيود "ستارلينك" في أوكرانيا
واشنطن ـ العرب اليوم
قال مسؤولون إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اتصل بإيلون ماسك، رئيس شركة "سبيس إكس"، وطلب منه رفع القيود المفروضة على نسخة مخصصة للاستخدام العسكري من نظام "ستارلينك" في أوكرانيا، وهي قيود كان ماسك قد فرضها...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 05:44 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 06:41 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 01:48 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
بوتين يرفض "الهدنة المؤقتة" ويشترط تسوية نهائية لأوكرانيا
GMT 01:55 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
إلزام ترامب بالمثول أمام المحكمة لتقديم شهادته ضد "بي بي سي"
GMT 13:14 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تشترط ضمانات ملزمة لاستئناف المفاوضات مع واشنطن وإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 06:54 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نحو سبعة آلاف سائح وزائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني في أسوان
GMT 02:04 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الحرس الثوري الإيراني يعزز انتشاره في محيط كردستان العراق
GMT 02:17 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة محمد رمضان خلال تصوير مسلسله الجديد "عشماوي"
GMT 01:43 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يتوعد إيران حال التشويش على انتخابات إسرائيل
GMT 13:36 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات ترشح لانا نسيبة رسميًا لمنصب الأمين العام للأمم المتحدة خلفًا للقيادة الحالية
GMT 22:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يعلن استعداده لتجميد جبهات القتال مع روسيا لإنهاء الحرب
GMT 21:50 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يؤكد تخصيص الجهد العسكري المصري للدفاع عن السعودية دون مهاجمة اليمن
GMT 23:48 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة مقيم وإصابة 8 آخرين إثر اعتداء استهدف مطار الملك فهد الدولي بالسعودية
GMT 03:21 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع مستوى فينيسيوس يثير التساؤلات حول مستقبله مع ريال مدريد
GMT 02:07 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعادل إيجابي بين بايرن ميونخ وأرسنال في دوري أبطال أوروبا
GMT 20:27 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مصر ترفض تصديق البرلمان الليبي على مذكرة التفاهم البحرية بين ليبيا وتركيا
GMT 08:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيل
GMT 18:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الحوثيون يستهدفون مطار الريان وميناء الضبة في حضرموت
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرنسا تستعين بقوات عسكرية لتأمين احتجاجات السبت
GMT 13:23 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب
GMT 08:41 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل
GMT 13:57 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ميليشيا الحوثى تقصف مطار الريان في المكلا بالصواريخ الباليستية
GMT 11:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 07:18 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوبي بنما
GMT 08:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انفجار عنيف يهز حرم مطار عدن الدولي جنوبي اليمن
GMT 06:34 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أمينة خليل تؤكد عدم إثبات ذاتها في السينما وتكشف عن طموحاتها المقبلة
GMT 22:33 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر استهداف حقل الشيبة النفطي بمسيرة
GMT 06:03 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المبعوث الأمريكي ستيف ويتكوف يصل إلى سان بطرسبورغ للقاء بوتين
GMT 02:16 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ريال مدريد يحقق فوزًا عريضًا على لايبزيغ في دوري أبطال أوروبا
GMT 07:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع الروسية تعلن شن ضربة مكثفة على منشآت عسكرية ومراكز لوجستية في أوكرانيا
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يهاجم صحفيًا بسبب ملعب جولف خلال مؤتمر صحفي
GMT 06:52 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد البرتغالي لكرة القدم يعاقب كريستيانو رونالدو بالإيقاف والغرامة
GMT 06:59 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم خاركيف يعلن قتيل و15 مصابا في هجمات روسية استهدفت المدينة و11 بلدة في المقاطعة خلال 24 ساعة
GMT 05:55 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
اعتراض وتدمير 4 مسيّرات باتجاه السعودية في عمليتين بمنطقتي المدينة المنورة والشرقيةم حوثي في جبهة المحاولة
GMT 19:24 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير هاري يؤكد رغبته في التصالح مع العائلة المالكة البريطانية
GMT 07:13 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة الطيران المدني السعودي يعلن استئناف العمليات التشغيلية بمطار الدمام والحركة الجوية عادت لطبيعتها
GMT 07:16 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مسيرة تابعة للدعم السريع تهاجم شرق مدينة عطبرة في السودان
GMT 01:15 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يهزم فياريال بأربعة أهداف مقابل ثلاثة في دوري أبطال أوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك