يوتيوب يطلق ميزة الدبلجة متعددة اللغات لجميع صانعى المحتوى الحوثيون يعلنون ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي إلى 211 شهيدا وجريحا "صحة لبنان" تعلن 5 إصابات فى غارة إسرائيلية على كفردونين جنوب لبنان أطباء بلا حدود تعلن وصلنا لأسوأ وضع إنساني يمكن تصوره بغزة ارتفاع البيتكوين لـ115 ألف دولار بدعم من رهانات خفض الفائدة الأمريكية وسط حذر المستثمرين أسعار النفط تواصل التراجع وسط زيادة الإمدادات ومخاوف إزاء الطلب الأميركي ارتفاع الأسهم الأوروبية بعد تثبيت أسعار الفائدة الذهب يتجه لرابع ارتفاع أسبوعي بدعم من آمال خفض الفائدة بأميركا الدولار تحت ضغط مع تعزيز بيانات أميركية لتوقعات خفض الفائدة الجيش الأردنى يسقط بالونات محملة بالمخدرات ويمنع تهريبها عبر الحدود

أخر الأخبار

الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد

GMT 17:54 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد

الأسماك

موسكو - العرب اليوم

أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بالبروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد. وتقول، "بما أن الجسم يحتاح إلى البروتين، فمن الأفضل عند الإصابة بنزلات البرد ما يسبب ضعفه، تناول لحم الدواجن أو الأسماك غير الدهنية".

وتنصح الخبيرة، بضرورة تناول الخضروات الفواكه، لأنها تساعد على تسريع عملية الشفاء، لاحتوائها على الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة. وتشير، إلى أن عصائد الحبوب المختلفة تفيد كثيرا عند الإصابة بنزلات البرد. لأن الجسم يكون بحاجة إلى الطاقة لاستعادة حيويته، التي يمكن أن يحصل عليها من الكربوهيدرات المعقدة. وتقول، "عند الإصابة بنزلات البرد، نضيف عادة إلى النظام الغذائي أطعمة مخمرة ومنتجات الألبان الحامضية، لتحفيز منظومة المناعة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد

الأسماك

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملك سلمان بن عبدالعزيز

الرياض ـ العرب اليوم

نجلاء بدر

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

أبوظبي - العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

محمود الخطيب

القاهرة - محمد الشناوي

صحة الشعر

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بأناقة ملكية مع الكورسيه

بيروت ـ العرب اليوم