"أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط عمال "هيونداي" يصوتون علي قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور الصحة الأمريكية تسجل إصابة بـ" بدودة العالم الجديد" الحوثيون تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على صنعاء إلى 102 قتيل وجريح شهداء وجرحى في قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة 11 وفاة بينهم طفلان نتيجة المجاعة وسوء التغذية خلال 24 ساعة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلى على قطاع غزة إلى 62 ألفا و744 شهيدا أسعار النفط تصعد وسط مخاوف حول المعروض الذهب يتراجع عن أعلى مستوى في أسبوعين مع ارتفاع الدولار الدولار الأميركي يصعد بعد تلميح باول بخفض أسعار الفائدة

أخر الأخبار

نبات عشبي يجنبنا الإفراط في تناول الطعام

GMT 16:07 2022 السبت ,16 تموز / يوليو

العرب اليوم - نبات عشبي يجنبنا الإفراط في تناول الطعام

نبات عشبي

موسكو _ العرب اليوم

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه بإضافة نبات عشبي واحد إلى الطعام يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام، لأنه يعزز الشعور بالشبع.

وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الرغبة بالاستمتاع بتناول الطعام، قد تكون سببا رئيسيا في زيادة الوزن. لذلك يمكن تعزيز الشعور بالشبع بإضافة نوع واحد من التوابل إلى الطعام.

وتقول، "غالبا ما يرجع السبب الرئيسي للإفراط في تناول الطعام إلى كونه مصدرا سهلا للحصول على المتعة. ولكن هناك طريقة للحصول على مزيد من المتعة مع تناول كمية أقل من الطعام. وذلك بإضافة النعناع إلى الطعام أو الشراب".

وتضيف، يظهر الشعور بالمتعة من تناول الطعام، بفضل إفراز الجسم لهرمون السعادة- الاندورفين. والنعناع يحتوي على مادة تحفز إنتاج وإفراز هذا الهرمون.

وتقول، "يحتوي النعناع على زيوت طيارة فيها مادة المنتول، التي تحفز إنتاج وإفراز هرمون الأندورفين، الذي يلعب دورا مهما في تنظيم المزاج كما أنه مسؤول عن الشعور بالجوع والشبع. أي أن الدماغ يتفاعل عند تناول النعناع مع الطعام، ما يظهر لدى الشخص شعورا بأن حدثا بهيجا وممتعا قد وقع. ويمكن أن يعطي الشعور بالبهجة أكثر من تناول كميات كبيرة من الطعام".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نبات عشبي يجنبنا الإفراط في تناول الطعام

نبات عشبي

موسكو _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الليرة السورية

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة أنغام

القاهرة - سعيد الفرماوي

صاروخ فضاء

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

النجم المصري محمود عبد المنعم "كهربا"

القاهرة ـ العرب اليوم

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ العرب اليوم

نوال الزغبي بصيحة فستان السهرة من الجلد من تصميم ابنتها تيا ديب

بيروت ـ العرب اليوم