الهند تطلق مياه السدود على نهر تشيناب وتثير مخاوف باكستان من الفيضانات باكستان تنفي تنفيذ أي هجمات داخل كشمير الهندية أو خارج الحدود صفارات الإنذار تدوي في مقاطعة بيلجورود الروسية إعلام هندي يعلن عن دوي انفجارات في منطقة جامو وكشمير شهداء ومصابون جراء قصف الاحتـلال شقة سكنية بحي الرمال غربي مدينة غزة استشهاد طفل وإصابة آخرين في غارة إسرائيلية على منزل شرق مخيم النصيرات جيش الاحتلال يعلن عن مقتل جنديين وإصابة ضابطين وجنديين في معارك جنوبي قطاع غزة أعمال شغب واعتقال 44 شخصاً في باريس بعد تأهل سان جيرمان لنهائي دوري الأبطال زلزال بقوة 2.9 درجة جنوب روما الذهب يبدد مكاسبه ويتراجع وسط تنامي آمال اتفاق تجاري أميركي بريطاني

أخر الأخبار

التخلص من عادة تناول الحلويات

GMT 15:36 2022 الأربعاء ,10 آب / أغسطس

العرب اليوم - التخلص من عادة تناول الحلويات

عادة تناول الحلويات

القاهرة - العرب اليوم

أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة "يأكلون" في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة.ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من أسباب عدم الراحة، الشعور بالوحدة، الإجهاد، التعب والغضب والاستياء. ووفقا له من دون التعامل مع أصل المشكلة النفسي لا جدوى من تغيير عادات الأكل. أي أنه يجب أولا تحديد سبب الإفراط بإستهلاك السكر. وبعد ذلك فقط يمكن البحث وإيجاد البديل لعادة تناول الحلويات بأخرى. ويقول، "من أجل التخلص من عادة سيئة، يستبدلها الناس بعادة غير ضارة، ولكنها تؤدي نفس الوظيفة. وهذا ينطبق على الحلويات أيضا. فبعد تحديد سبب الرغبة الشديدة بتناول الحلويات، يجب إيجاد البديل المفيد الذي يسمح بترك هذه العادة من دون أي ضرر".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التخلص من عادة تناول الحلويات

عادة تناول الحلويات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الطاقة السعودي الأمير عبدالعزيز بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

معمل تحاليل

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم