الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:26:02
آخر تحديث GMT19:26:02
15% من البالغين في أميركا لايتناولون التوجيه بشأن تناول الخضراوات والفاكهة
تناول الخضراوات والفاكهة
نيويورك - أ.ش.أ
أظهرت دراسة طبية حديثة أن أقل من 15% من البالغين فى الولايات المتحدة لا يلبون المبادىء التوجيهية فيما يتعلق بتناول الخضراوات والفاكهة اليومية ، وفقا للتوصيات الاتحادية ، إلا أن هذه الأرقام تعد الأسوأ فى بعض الولايات ، لتنخفض إلى 7,5 % فى ولاية تيناسى.
وكشف مركز الوقاية ومكافحة الأمراض أن تناول الفاكهة والخضراوات يواصل انخفاض معدله المستمر لسنوات ، إلا أنه يجب وضع آلية جدية لحث الكثيرين على الإقبال على تناول هذه العناصر الغذائية الهامة.
وتوصى المبادىء التوجيهية الغذائية للأمريكيين بأهمية تناول البالغين لخمس حصص من الخضراوات والفاكهة مع ممارسة نشاط حركى لنحو 30 دقيقة يوميا.
كما توصى المبادىء التوجيهية بتناول الفاكهة فى صورتها المجردة بأكملها وليس فى هيئة عصير فاكهة .
- الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:47 2025 فيروسات "ملتهمة للبكتيريا" تساعد على علاج أخطر أنواع العدوى البكتيرية
- الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:04 2025 دراسة تكشف أن فحص دم بسيط قد يحدد قوة العلاج الكيميائي
- الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:29 2025 6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم
GMT 11:47 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
فيروسات "ملتهمة للبكتيريا" تساعد على علاج أخطر أنواع العدوى البكتيرية
GMT 10:51 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
10 مشروبات ليلية تساعد على إنقاص الوزن
GMT 21:52 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طقوس صباحية بسيطة لدعم صحة الكبد تشمل احتساء القهوة
GMT 20:04 2025 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف أن فحص دم بسيط قد يحدد قوة العلاج الكيميائي
GMT 11:29 2025 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم
GMT 11:23 2025 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
زيت شائع يعزز قدرتك على مكافحة السرطان
GMT 11:15 2025 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة يجب تجنبها عند تناول أدوية لضغط الدم
GMT 11:12 2025 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
5 مشروبات منبّهة دون الحاجة إلى القهوةولي العهد السعودي يلتقي قادة عالميين على هامش المؤتمر في الرياض
الرياض - العرب اليوم
بعد انطلاقته تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، بجلسات مغلقة أمس، يُفتتح مؤتمر «مبادرة مستقبل الاستثمار» رسمياً اليوم، وسط تجمع استثنائي لقادة المال والأعمال الذين يديرون أصولاً تتج...المزيد
إيلون ماسك يطلق موسوعة غروكيبيديا المنافسة لويكيبيديا
واشنطن - العرب اليوم
أطلق الملياردير إيلون ماسك وشركته «إكس إيه آي»، موسوعة «غروكيبيديا» التي قدمت على أنها منافسة لـ«ويكيبيديا» المتهمة بالانحياز الآيديولوجي من جانب جزء من الجمهوريين في الولايات المتحدة. وباتت هذه...المزيدالسيسي يؤكد أن المتحف الكبير يجسد تواصل عبقرية المصري القديم مع إبداع المصري المعاصر
القاهرة ـ العرب اليوم
رحّب الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، السبت، بقادة العالم الحاضرين للمشاركة في افتتاح المتحف المصري الكبير، مؤكداً أنه يضم بين جنباته كنوز الحضارة المصرية العريقة. وكتب السيسي، على منصة «إكس»، يوم السبت: &laqu...المزيد
GMT 18:07 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
المتحف المصري الكبير يجمع التاريخ والحضارة في صرح يطل على الأهرامات
GMT 17:44 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بث عالمي لافتتاح المتحف المصري الكبير عبر منصة تيك توك بثلاث لغات
GMT 18:16 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه رسمياً بحضور الرئيس السيسي ووفود عالمية
GMT 18:53 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أول ظهور لكنوز الملك توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير في تجربة لا مثيل لها
GMT 15:58 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بي بي سي تؤكد أن افتتاح المتحف الكبير يعزّز مطالب مصر باستعادة آثارها في الخارج
GMT 20:32 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الملك محمد السادس يشكر الدعم الدولي لسيادة المغرب على الصحراء بعد قرار مجلس الأمن
GMT 13:48 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إصابات جديدة بجدري القرود بمزيد من الدول ووفيات في أفريقيا
GMT 17:47 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تلغي قمة بودابست بعد إصرار روسيا على مطالب متعنتة بشأن أوكرانيا
GMT 20:24 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الأمن يدعم الحكم الذاتي للصحراء تحت السيادة المغربية
GMT 19:04 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البنتاغون يوافق على تزويد أوكرانيا بصواريخ توماهوك ويترك القرار لترامب
GMT 15:34 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إردوغان يصف هجمات الفاشر بالمروعة ويدعو لوقف المجازر فوراً
GMT 17:27 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الخارجية الروسية تعلن توسيع قائمة الحظر ضد بروكسل وعدد من الدول الأوروبية
GMT 05:27 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
حميدتي يقر بحدوث تجاوزات لقواته في الفاشر ويعلن تشكيل لجان للتحقيق في المجازر
GMT 18:50 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تتأهب لافتتاح المتحف المصري الكبير بحضور دولي واسع وزخم شعبي وإعلامي غير مسبوق
GMT 19:13 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
هبة القواس تتسلم وسام الشرف الروسي تقديراً لدورها في تعزيز التعاون الثقافي
GMT 07:59 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الذهب يقفز وسط انتظار قرار "الاحتياطي الاتحادي" اليوم الأربعاء
GMT 10:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة
GMT 04:12 2025 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
أردوغان يمنح أنطونيو غوتيريش "جائزة أتاتورك الدولية للسلام" تقديرًا لجهوده في دعم السلام العالمي
GMT 08:15 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أبو مازن يقلد الأمين العام للجامعة العربية بالوشاح الأكبر من وسام فلسطين
GMT 11:57 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
رحمة رياض تتألق بإطلالات متنوعة تجمع بين الأناقة والجرأة
GMT 07:33 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مصادر إسرائيلية تعلن أن الجثث التي سلمتها حماس أمس ليست لأسرى إسرائيليين
GMT 08:03 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
النفط يصعد بعد تراجع مخزونات الخام الأميركية اليوم الأربعاء
GMT 07:38 2025 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
البيت الأبيض يحدّ من حرية دخول المراسلين إلى مكتبه الإعلامي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك