تايوان تشتبه بتحرك صيني بعد إغلاق باكستان مجالها الجوي أمام طائراتها زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة كوريا الجنوبية تعلن أن كوريا الشمالية أطلقت نحو 12 صاروخا باليستيا قصير المدى من منطقة وونسان قوات الاحتلال تعتقل 14 مواطنا من جنين ونابلس وبيت لحم خلال اقتحامات بالضفة الغربية بحرية الجيش الإيراني يعلن عن أنقاذ أكثر من 20 عملية ناجحة ضد السفن الأميركية بلاغ عن حادث في هرمز على بعد 9 أميال بحرية شمال مدينة خصب في سلطنة عمان قتيل و8 مصابين جراء هجمات روسية على خاركيف و19 بلدة أخرى خلال 24 ساعة الليكود يتصدر نتائج صناديق الاقتراع المزدوجة بعد فرز نحو 29 ألف صوت من أصل أكثر من 400 ألف السعودية تطلق الإنذار المبكر في نجران والمنطقة الشرقية وتدعو السكان إلى الالتزام بالتعليمات هيئة البث الإسرائيلية تعلن بدء فرز أصوات المظاريف المزدوجة في انتخابات الكنيست وسط ترقب للنتائج

أخر الأخبار

الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام

GMT 14:37 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام

الملح

القاهرة - العرب اليوم

للبقاء في صحة جيدة ينبغي استهلاك الملح بكميات محدودة، حيث إن تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يسبب ضررا للجسم، والإفراط في تناوله يمكن أن يضر القلب والعظام، كما يضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth

وعندما نتناول الكثير من الملح، فإن الصوديوم الموجود فيه يطرد الكالسيوم من الجسم. ونتيجة لهذا تبدأ العظام بالضعف ، وتناول الكثير من الملح يؤدي إلى إخراج الكالسيوم عن طريق البول، مما يؤدي إلى ضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما أن تناول الملح الزائد يزيل الماء من الجسم. ونتيجة لذلك تصبح خلايا العظام ضعيفة. وهذا يزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يجب تناول 5 جرامات من الملح يوميا لأن استهلاك المزيد من الملح يمكن أن يضر أجزاء الجسم. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام.

إن هشاشة العظام هو مرض تصبح فيه العظام ضعيفة. في هذه الحالة تبدأ العظام بالظهور بشكل رقيق جدًا. والأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هم أكثر عرضة للإصابة بالكسور. ويلاحظ هذا المرض أكثر عند كبار السن. يومكن أن يكون الألم في أسفل الظهر أو الانحناء للأمام من أعراضه

أسباب هشاشة العظام
التدخين

الشيخوخة

اضطرابات الغدد الصماء

مرض يصيب جهاز المناعة

ولذلك إذا كنت تستهلك الملح بكميات كبيرة، فقلل منه. لأن تناول الملح بكثرة قد يضر بالصحة. والملح الزائد يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام

الملح

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت

واشنطن ـ العرب اليوم

النجمة المصرية دينا الشربيني

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة «ميتا» الأمريكية

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

لامين يامال نجم برشلونة

مدريد ـ العرب اليوم

غرفة عمليات

نيويورك - العرب اليوم

سلمى أبو ضيف بالبدلة البرّاقة

بيروت ـ العرب اليوم