الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى
آخر تحديث GMT04:04:33
 العرب اليوم -

الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى

فيتامين (د)
لندن ـ العرب اليوم

ويقول الموقع أيضًا إن أعراض التسمم بفيتامين (د) مرتبطة بشكل أساسي بفرط كالسيوم الدم، وتشمل أعراض فرط كالسيوم الدم الشعور بمشاكل فى الجهاز الهضمي، مثل القيء والغثيان والإمساك وآلام المعدة، والتعب، والدوخة، والارتباك، وفقدان الشهية، وكثرة التبول، وحصى الكلى، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات القلب والجفاف.إذا اخترت تناول مكملات فيتامين (د)، فإن 10 ميكروجرام في اليوم ستكون كافية لمعظم الناس، ويضيف تقرير (NHS) أنه لا يجب تناول أكثر من 100 ميكروجرام (4000 وحدة دولية) من فيتامين د يوميًا لأنه قد يكون ضارًا، كما أنه لا ينبغى تناول جرعة زائدة من فيتامين د، إذا كنت تتعرض باستمرار لأشعة الشمس "المصدر الرئيسى لهذا الفيتامين".

 يوضح موقع "Healthline" أن فيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام الذي نتناوله، وفي الواقع، هذا هو أحد أهم أدوارها، ومع ذلك، إذا كنت تتناول فيتامين د بإفراط، فقد يصل الكالسيوم في الدم إلى مستويات يمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة وخطيرة.ويقول الموقع أيضًا إن أعراض التسمم بفيتامين (د) مرتبطة بشكل أساسي بفرط كالسيوم الدم، وتشمل أعراض فرط كالسيوم الدم الشعور بمشاكل فى الجهاز الهضمي، مثل القيء والغثيان والإمساك وآلام المعدة، والتعب، والدوخة، والارتباك، وفقدان الشهية، وكثرة التبول، وحصى الكلى، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات القلب والجفاف.
 
ويوضح موقع "Healthline" إن فرط كالسيوم الدم يتطور عادة بعد تناول الناس جرعات كبيرة من فيتامين (د) لفترة طويلة من الزمنن لذلك لا ينبغى تناول جرعات أعلى من الموصى بها من فيتامين د دون استشارة طبيبك أولًا.وبعيدًا عن المكملات الغذائية، يتوفر فيتامين د في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وزيت كبد سمك القد واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة والأطعمة المدعمة وصفار البيض.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين "د"

تناول فيتامين سي للوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان

 

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى



GMT 22:13 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

الملكة رانيا تتألق في إطلالة عصرية أنيقة
 العرب اليوم - الملكة رانيا تتألق في إطلالة عصرية أنيقة

GMT 20:28 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

أماكن سياحية جذابة في نابولي الايطالية
 العرب اليوم - أماكن سياحية جذابة في نابولي الايطالية

GMT 20:33 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

ديكورات رائجة لغرف النوم المودرن
 العرب اليوم - ديكورات رائجة لغرف النوم المودرن
 العرب اليوم - مقتدى الصدر يُهاجم قادة "الإطار التنسيقي"

GMT 08:46 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس

إطلالات كاجوال من وحي العنود بدر
 العرب اليوم - إطلالات كاجوال من وحي العنود بدر

GMT 04:45 2022 الجمعة ,12 آب / أغسطس

4 نصائح لديكورات وتصاميم داخلية بسيطة
 العرب اليوم - 4 نصائح لديكورات وتصاميم داخلية بسيطة

GMT 10:14 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

طفل يغتصب فتاة صغيرة في أحد الحقول في آيرلندا

GMT 19:21 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

الكحول يُسبب اضطراب وظائف الدماغ المعرفية

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 04:48 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو

دراسة تكشف عن علاقة "الحشيش" بالجوع

GMT 21:23 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

نورهان تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "علامة إستفهام"

GMT 07:10 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

رانيا يوسف تثير جدلا جديدا وهجوم ناري من الجمهور

GMT 09:47 2015 الجمعة ,31 تموز / يوليو

قفشات رياضية

GMT 03:26 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة رياضية تحلق في السماء في غضون 3 دقائق فقط

GMT 04:17 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزبادي" يُمكن أن يحمي من الإصابة بالسكري

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

زوجة إيكاردي تلقي الكرة في ملعب إدارة إنتر ميلان الإيطالي

GMT 17:32 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

دوللي شاهين تحيي حفل رأس السنة الميلادية في عّمان

GMT 06:00 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير

الحياة الجنسية تصل إلى ذروتها في عُمر الستين

GMT 01:13 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

عازفة الفلوت إيناس عبد الدايم تدخل التاريخ

GMT 03:01 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد باصليب يكشف عن رؤيته في تطوير مستقبل الشطرنج

GMT 03:44 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

دعاء الشروف تؤكّد أنها ستشارك في مسلسل "جنون الشهرة"

GMT 05:16 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

سامسونغ تعلن عن هاتف منافس آخر من أسرة Galaxy
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab