الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:48:11
آخر تحديث GMT02:48:11
دراسة تشير إلى كيفية تفادى الإكتئاب الموسمي فى فصل الخريف
الاكتئاب
باريس - اشا
أكدت دراسة أجراها فريق من علماء النفس الفرنسيين، نُشرت نتائجها فى صحيفة "لوبوان" الفرنسية، أن هناك بعض الأشخاص الذين يتعرضون لحالات من الاكتئاب مع قدوم فصل الخريف الذى يبدأ فيه ساعات النهار فى الإنخفاض إلى جانب اختفاء ضوء الشمس وأن ذلك يجعلهم يفقدون نشاطهم اليومي ويعانون من اضطراب في النوم ومشاكل فى التركيز و تغيير فى الوزن و العزلة الإجتماعية والأفكار السلبية.
وأوضحت الدراسة أنه مع انخفاض ضوء الشمس فإن ذلك يؤثر على هرمون /الميلاتونين/ الذى يلعب دورا أساسيا فى مزاج الشخص، كما أن هناك علاقة بين نقص فيتامين /د/ والاكتئاب الموسمي.
وتنصح الدراسة لتفادى هذا الاكتئاب يجب تناول غذاء متوازن غنى بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين /ب -9 / و /أوميجا -3/ مع ممارسة رياضة /اليوجا / و /التأمل و /التاى شي/.
- الخميس ,25 إبريل / نيسان GMT 10:18 2024 إحدى الطرق التي يسبب بها تدخين التبغ مرض السرطان ويجعل علاجه أكثر صعوبة
- الخميس ,25 إبريل / نيسان GMT 10:17 2024 الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة وتساعد على مواجهة نزلات البرد؛
- الخميس ,25 إبريل / نيسان GMT 10:15 2024 زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
- الأربعاء ,24 إبريل / نيسان GMT 07:53 2024 الأفوكادو يمكن أن تدمر أو تمنع نمو أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية
GMT 03:31 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
عادات غير صحية تسرع عملية الشيخوخة
GMT 10:18 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
إحدى الطرق التي يسبب بها تدخين التبغ مرض السرطان ويجعل علاجه أكثر صعوبة
GMT 10:17 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة وتساعد على مواجهة نزلات البرد؛
GMT 10:15 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
GMT 10:13 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الكشف عن كبسولة قابلة للهضم قد تساعد في علاج السمنة
GMT 07:53 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
الأفوكادو يمكن أن تدمر أو تمنع نمو أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية
GMT 23:31 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
أفضل وقت لتناول الفيتامينات المتعددة خلال اليوم
GMT 22:34 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
طرق لحل ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الأكل
الجنيه السوداني يهوى إلى القاع وأسعار السلع الأساسية تشهد ارتفاعاً جنونياً
الخرطوم -العرب اليوم
سجّل الجنيه السوداني انخفاضاً غير مسبوق لامس عتبة 1400 جنيه سوداني مقابل الدولار الأميركي. وانعكس ذلك الانخفاض على السواد الأعظم الذي يعاني ويلات الحرب الطاحنة التي دخلت عامها الثاني. وتبعاً لذلك شهدت أسعار السلع ال...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وترى أهمية التكريم المبكر للفنانين
القاهرة - العرب اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 00:19 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
بايدن يبحث مع السيسي وأمير قطر تطورات مفاوضات "هدنة غزة"
GMT 22:30 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
رانيا يوسف مطربة لأول مرة في عمل غنائي جديد
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
غزة وانتشار المظاهرات الطلابية في أميركا
GMT 19:34 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انقطاع الاتصالات والإنترنت في مناطق واسعة من قطاع غزة
GMT 10:13 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
فيضانات كينيا تتسبب في انهيار سد ومقتل العشرات
GMT 04:26 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
15 شهيدًا فلسطينيًا في غارات إسرائيلية في رفح
GMT 04:22 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
انحراف طائرة بمطار الملك خالد الدولي في السعودية
GMT 21:56 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
محمد عبده يوقف أنشطته الفنية لأجل غير مسمى
GMT 10:07 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب جزيرة كريت جنوب اليونان
GMT 21:46 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تكريم مصطفى شعبان في مهرجان عنابة السينمائي في الجزائر
GMT 14:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تجمع فصائل سودانية يخرج عن الحياد وينضم لقوات الجيش لمنع انهيار الدولة
GMT 21:32 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أحمد حلمي يكشف رأيه في تعريب الأعمال الفنية
GMT 22:35 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
غوارديولا يحذر السيتي وآرسنال من مصير ليفربول
GMT 22:16 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أحمد حلمي يكشف أسباب استمرار نجوميته عبر السنوات
GMT 00:04 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
بلينكن يزور إسرائيل والأردن في جولة شرق أوسطية جديدة
GMT 19:42 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
محمد بن سلمان يستعرض التطورات وتعزيز العلاقات مع مشعل الأحمد والسوداني
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
كيسنجر يطارد بلينكن
GMT 04:18 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يصف الوضع في غزة بـ"الكارثي" ونواجه توسعًا كبيرًا
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
التوريق بمعنى التحبير
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
من محمد الضيف لخليل الحيّة
GMT 04:12 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
الأردن وتركيا يبحثان تطورات الأوضاع في غزة
GMT 15:11 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وزير الري المصري يُحذر من خطر التحركات الأحادية الغير ملتزمة لأثيوبيا ويؤكد أنها تهدّد أكثر من 150 مليون مواطن
GMT 10:23 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 14:10 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
موسكو تُدمّر 17 مسيّرة أوكرانية وتشنّ هجوم على فندقاً في ميكولايف
GMT 13:52 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انطلاق مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024 أكتوبر المقبل
GMT 00:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
مَن يحاسبُ مَن عن حرب معروفة نتائجها سلفاً؟
GMT 07:09 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
بايدن ونتانياهو ناقشا جهود الإفراج عن الأسرى ووقف إطلاق النار في غزة
GMT 06:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن مقتل شخصین من عناصره في جنوب لبنان إثر قصف اسرائیلی
GMT 23:12 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
باريس سان جيرمان يتعادل مع لوهافر ويؤجل التتويج بلقب الدوري الفرنسي
GMT 10:46 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
حماس تستهدف موقعًا عسكريًا إسرائيليًا من جنوب لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك