تحذير غير معتاد من الفاتيكان بشأن الهجمات الأميركية الإسرائيلية على إيران حلف الناتو يندد بالاستهداف الإيراني للمجال الجوي التركي انقطاع تام للتيار الكهربائي في العراق الإمارات تعلن تدمير 175 صاروخا باليستيا واعتراض 876 مسيرة منذ بدء الاعتداءات الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة جنديين بجروح متوسطة بنيران مضادة للدبابات جنوبي لبنان عراقجي يؤكد أن المفاوضات النووية "ليست صفقة عقارات" رئيس وزراء إسبانيا يرد على تهديدات ترامب: "لا للحرب" الجيش الإسرائيلي يشن الموجة 10 من الضربات على طهران منذ بدء الحرب البحرية السريلانكية تنقذ 32 بحارًا من سفينة إيرانية وتواصل البحث عن ناجين إيران تؤجل مراسم وداع المرشد علي خامنئي وتعلن تحديد موعد لاحق

أخر الأخبار

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

GMT 13:15 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

أكدت الدكتورة جيهان حنا، استشاري التغذية، أن كثيرين من الأشخاص يعانون من الصداع عند الاستيقاظ من النوم، مشيرة إلى أنه قد يكون ذلك لعدة أسباب:

الصداع التوتري المزمن:

• يحدث بسبب انقباض وتيبس عضلات الرقبة والعنق.

• أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويصيب السيدات أكثر من الرجال.

• أسباب الصداع العضلي تشمل:

- الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والموبايل.

- قيادة السيارة لمسافات أو أوقات طويلة.

- التعرض لتيارات هوائية باردة.

- الأفراط في تناول القهوة أو الكحوليات أو التدخين.

- إجهاد العين بالعمل أو القراءة.

- الإجهاد النفسي والبدني والجلوس في أوضاع خاطئة.

• يشكي المريض من صداع وآلام بالعنق والأكتاف، وقد يشعر بحزام ضاغط حول الرأس والجبهة، أو ألم حاد عند الضغط على العينين وفروة الرأس.

• يعتمد التشخيص على الأعراض السابقة والفحص الطبي، وقد يحتاج الطبيب لعمل بعض الأشعات لاستبعاد الأسباب الأخرى للصداع.

• العلاج:

- يستجيب الصداع في البداية للمسكنات البسيطة، ولكن لا ننصح بالأكثار من استعمالها دون الرجوع للطبيب ومعرفة أبعاد المشكلة حتى لا يحدث ما يسمى "صداع توقف المسكنات" مما يجعل الأمور أكثر تعقيدا.

- يختار الطبيب العلاج المناسب لكل مريض بين بعض المسكنات، وباسط العضلات، وأدوية الأعصاب، ومضادات الأكتئاب التي تستعمل هنا لضبط النبضات العصبية.

- العلاج الطبيعي، وجلسات تقليل الضغط النفسي، واليوجا والأبر الصينية تفيد بعض المرضى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة القديرة ميمي جمال

القاهرة - العرب اليوم

كوكب المريخ

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض - العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم