40 قتيلا في هجوم على مدينة الأبيض في شمال كردفان بالسودان تضرر مصافي نفط في مقاطعة ياروسلافل الروسية جراء هجمات بمسيرات أوكرانية مقتل شخصين بضربة أميركية استهدفت قارب مهربين في المحيط الهادئ ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار كالمايغي في الفلبين مدفعية الاحتلال تقصف المياه اللبنانية قبالة الناقورة غارات إسرائيلية تستهدف مناطق شرق خان يونس زلزال بقوة 6.2 يضرب إندونيسيا وفاة مدرب أثناء مباراة وانهيار اللاعبين في الدوري الصربي الممتاز لكرة القدم انتخاب الديمقراطية أبيغيل سبانبرغر حاكمة لولاية فيرجينيا لأول مرة في التاريخ الإعصار كالمايجي يضرب وسط الفلبين مخلفا قتيلا واحدا وآلاف النازحين

أخر الأخبار

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

GMT 13:15 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

أكدت الدكتورة جيهان حنا، استشاري التغذية، أن كثيرين من الأشخاص يعانون من الصداع عند الاستيقاظ من النوم، مشيرة إلى أنه قد يكون ذلك لعدة أسباب:

الصداع التوتري المزمن:

• يحدث بسبب انقباض وتيبس عضلات الرقبة والعنق.

• أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويصيب السيدات أكثر من الرجال.

• أسباب الصداع العضلي تشمل:

- الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والموبايل.

- قيادة السيارة لمسافات أو أوقات طويلة.

- التعرض لتيارات هوائية باردة.

- الأفراط في تناول القهوة أو الكحوليات أو التدخين.

- إجهاد العين بالعمل أو القراءة.

- الإجهاد النفسي والبدني والجلوس في أوضاع خاطئة.

• يشكي المريض من صداع وآلام بالعنق والأكتاف، وقد يشعر بحزام ضاغط حول الرأس والجبهة، أو ألم حاد عند الضغط على العينين وفروة الرأس.

• يعتمد التشخيص على الأعراض السابقة والفحص الطبي، وقد يحتاج الطبيب لعمل بعض الأشعات لاستبعاد الأسباب الأخرى للصداع.

• العلاج:

- يستجيب الصداع في البداية للمسكنات البسيطة، ولكن لا ننصح بالأكثار من استعمالها دون الرجوع للطبيب ومعرفة أبعاد المشكلة حتى لا يحدث ما يسمى "صداع توقف المسكنات" مما يجعل الأمور أكثر تعقيدا.

- يختار الطبيب العلاج المناسب لكل مريض بين بعض المسكنات، وباسط العضلات، وأدوية الأعصاب، ومضادات الأكتئاب التي تستعمل هنا لضبط النبضات العصبية.

- العلاج الطبيعي، وجلسات تقليل الضغط النفسي، واليوجا والأبر الصينية تفيد بعض المرضى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة سلمى أبو ضيف

القاهرة ـ العرب اليوم