الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية قيادي في كتيبة البريج التابعة حماس استشهاد طفلين فلسطينيين جراء قصف طائرات الاحتلال مدرسة المعتصم في غزة سياح روس بين من تم إجلاؤهم بسبب حريق غابات في أنطاليا التركية مقاتلات روسية تقترب من منصة نفط بولندية إطلاق نار يستهدف محطة أخبار محلية تابعة لشبكة إي بي سي في ساكرامنتو 45 شهيدًا في غارات إسرائيلية على غزة خلال الـ24 ساعة الماضية ارتفاع منصات التنقيب عن النفط في الولايات المتحدة ترامب يفرض رسومًا جديدة للحصول على إتش- 1 بي تفجير عبوة ناسفة قرب مركبة إسرائيلية شرق رام الله جيش الاحتلال الإسرائيلي يقتل قائدًا ميدانيًا وعنصرًا في حزب الله

أخر الأخبار

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

GMT 12:41 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع، إلا أن فور انتهاء هذه العطلة يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل الإثنين، لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية للجسم.

ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ إننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد. وينصح الخبراء لتفادي هذا الشعور الإثنين، بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

الرياض ـ العرب اليوم

كارول سماحة

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة جوجل

واشنطن ـ العرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

طبيب

لندن - العرب اليوم

رحمة رياض بإطلالة خريفية

بغداد ـ العرب اليوم