ديشامب ينافس بيولي وكونتي على خلافة سباليتي في تدريب يوفنتوس السجن سبع سنوات ونصف لمشجع أرجنتيني هدد أنخيل دي ماريا وعائلته الجيش الإسرائيلي يعترض هدفاً مشبوهاً في جنوب لبنان تايوان تشتبه بتحرك صيني بعد إغلاق باكستان مجالها الجوي أمام طائراتها زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة كوريا الجنوبية تعلن أن كوريا الشمالية أطلقت نحو 12 صاروخا باليستيا قصير المدى من منطقة وونسان قوات الاحتلال تعتقل 14 مواطنا من جنين ونابلس وبيت لحم خلال اقتحامات بالضفة الغربية بحرية الجيش الإيراني يعلن عن أنقاذ أكثر من 20 عملية ناجحة ضد السفن الأميركية بلاغ عن حادث في هرمز على بعد 9 أميال بحرية شمال مدينة خصب في سلطنة عمان قتيل و8 مصابين جراء هجمات روسية على خاركيف و19 بلدة أخرى خلال 24 ساعة

أخر الأخبار

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

GMT 12:41 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع، إلا أن فور انتهاء هذه العطلة يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل الإثنين، لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية للجسم.

ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ إننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد. وينصح الخبراء لتفادي هذا الشعور الإثنين، بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين

الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت

واشنطن ـ العرب اليوم

النجمة المصرية دينا الشربيني

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة «ميتا» الأمريكية

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

ليونيل ميسي، نجم انتر ميامي

واشنطن - العرب اليوم

غرفة عمليات

نيويورك - العرب اليوم

سلمى أبو ضيف بالبدلة البرّاقة

بيروت ـ العرب اليوم