زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب جنوب غربي اليابان زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب إسطنبول العاصفة الاستوائية شانتال تتشكل قبالة الساحل الجنوبي الشرقي للولايات المتحدة ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات بولاية "هيماشال براديش" الهندية إلى 72 قتيلا أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية الصحة اللبنانية تعلن شهيد وجريحان إثر استهداف مسيرة إسرائيلية سيارة في بنت جبيل 14 شهيدا فى قصف الاحتلال منزلين بجباليا وحى التفاح شمال قطاع غزة صحة غزة تؤكد أن أزمة الوقود تُفاقم حالة الاستنزاف الشديدة للمنظومة الصحية 14 شهيدا فلسطينيا جراء قصف الاحتلال رفح وخان يونس والشجاعية بقطاع غزة أسعار النفط تسجل مكاسب أسبوعية مع ترقب اجتماع "أوبك+"

أخر الأخبار

العنب الأسود يحسن نوعية النوم لأنه يحتوي على نسبة جيدة من هرمون النوم

GMT 12:07 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - العنب الأسود يحسن نوعية النوم لأنه يحتوي على نسبة جيدة من هرمون النوم

العنب

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر العنب من الفاكهة المفيدة جدا للصحة، لأنه يحتوي على مركبات البوليفينول والأنثوسيانين والفلافونويد وحتى الميلاتونين. ووفقا للأطباء، يجب عند الحديث عن العنب قبل كل شيء، الإشارة إلى أن العنب يحتوي على مادة الريسفيراتول، التي هي فلافونويد التي يشار إلى فوائدها في معظم الدراسات العلمية، لخصائصها العديدة النشطة بيولوجيا.

ويشير الباحثون. إلى أن التجارب التي أجريت على العنب، أظهرت أن مادة الريسفيراتول الموجودة في العنب، تطيل متوسط عمر الإنسان، وتمنع تطور الأورام الخبيثة. وأن نسبة هذه المادة تزداد في أنواع العنب السوداء، حيث كلما كان لون حبات العنب أغمق تكون نسبة هذه المادة فيها أعلى.

وبالإضافة إلى ذلك، يحسن العنب نوعية النوم وخاصة العنب الأسود لأنه يحتوي على نسبة جيدة من هرمون النوم “الميلاتونين” الذي يتحكم بالنوم ويمنع حدوث طفرات في الخلايا وزيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العنب الأسود يحسن نوعية النوم لأنه يحتوي على نسبة جيدة من هرمون النوم

العنب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة المصرية نبيلة عبيد

القاهرة ـ العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

شفاء الجلد دون تندّب

واشنطن -العرب اليوم

الصورة من صفحة درة زروق على انستغرام

بيروت ـ العرب اليوم