الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:57:15
آخر تحديث GMT05:57:15
12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار
وجبة العشاء
نيويورك ـ أ.ش.أ
أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.
وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.
وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعه الثامنه مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 20:29 2026 الصحة العالمية تطلق خطة بقيمة 518 مليون دولار لمكافحة إيبولا
- الخميس ,04 حزيران / يونيو GMT 03:46 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن تعافي أربع ممرضات من إيبولا في الكونغو وتصف التطور بالمشجع
- الخميس ,04 حزيران / يونيو GMT 00:29 2026 الهلال الأحمر المصري يستقبل الدفعة 46 من المصابين الفلسطينيين
- الأربعاء ,03 حزيران / يونيو GMT 18:27 2026 اتهام عالِمين أميركيين بمحاولة تهريب فيروس جدري القردة من أفريقيا إلى الولايات المتحدة
GMT 04:33 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
ارتفاع ضغط الدم يؤثر سلبًا على الكلى
GMT 17:59 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
دراسة تكشف دور الصيام في تعزيز فعالية علاج سرطان المبيض
GMT 16:03 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
6 عادات مسائية قد تغير صحة أمعائك للأفضل
GMT 20:29 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الصحة العالمية تطلق خطة بقيمة 518 مليون دولار لمكافحة إيبولا
GMT 03:46 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
منظمة الصحة العالمية تعلن تعافي أربع ممرضات من إيبولا في الكونغو وتصف التطور بالمشجع
GMT 00:29 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الهلال الأحمر المصري يستقبل الدفعة 46 من المصابين الفلسطينيين
GMT 18:27 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
اتهام عالِمين أميركيين بمحاولة تهريب فيروس جدري القردة من أفريقيا إلى الولايات المتحدة
GMT 02:50 2026 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
450% زيادة فى حرائق السجائر الإلكترونية فى بريطانيا
طرح سبيس إكس للاكتتاب يدفع إيلون ماسك إلى نادي التريليون دولار
واشنطن - العرب اليوم
لما حظي قادة أعمال بحضور طاغ في الثقافة الشعبية كما هو الحال مع إيلون ماسك، رجل الأعمال الطموح الذي تحول إلى أيقونة في عالم الإنترنت، وجمع ثروة هائلة جعلته أول تريليونير في العالم. وفي وقت تتصاعد فيه المخاوف بشأن أ...المزيددنيا سمير غانم تواصل رسالتها الإنسانية بعد تجديد تعيينها سفيرة للنوايا الحسنة لليونيسف
القاهرة ـ العرب اليوم
في احتفالية حملت الكثير من المشاعر الإنسانية ورسائل الدعم للأطفال، أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) في مصر تجديد تعيين الفنانة دنيا سمير غانم سفيرة للنوايا الحسنة، وذلك بمناسبة مرور عشرة أعوام كاملة على ...المزيدالطبيب الفلسطيني حسام أبو صفية يظهر في محكمة إسرائيلية عبر الفيديو
القدس المحتلة - العرب اليوم
ظهر الطبيب الفلسطيني البارز حسام أبو صفية عبر اتصال بالفيديو في جلسة أمام المحكمة العليا الإسرائيلية في القدس، يوم الأربعاء، 10 من يونيو/حزيران الجاري. وبدا أبو صفية في الفيديو فاقداً للوزن، مقارنة بهيئته منذ ...المزيدهيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
المدينة المنورة - العرب اليوم
أعادت «هيئة التراث» السعودية على أرض محافظة المهد بالمدينة المنورة، إرثاً ممتداً منذ العصر الإسلامي المبكر، عبر اكتشافات جديدة وثَّقتها لمواقع تحكي قصص حضارات عبرت هذه الأرض منذ آلاف السنين. وأعلنت «هيئة...المزيد
الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو وتوقع ارتفاع إصابات الأطفال
واشنطن ـ العرب اليوم
GMT 08:58 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
دراسة تحذر من آثار صفع الأطفال وتربطه بتراجع التحصيل الدراسي والسلوكيات الخطرة
GMT 03:01 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
ترامب ونتنياهو يبحثان مستجدات الاتفاق النووي مع إيران وسط تصاعد التوترات الإقليمية
GMT 01:54 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
وزير الخارجية الإيراني يطالب وسائل الإعلام بالامتناع عن التكهن بمحتوى الاتفاق مع واشنطن
GMT 05:06 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
القوات الأميركية تعلن إسقاط مسيرة إيرانية وعراقجي يتحدث عن توقيع تفاهم مع واشنطن عن بُعد
GMT 19:59 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
ترامب يعلن قبول إيران بشروط الاتفاق وإلغاء الضربات المرتقبة وطهران تنفي الموافقة وتحذر من أي قصف جديد
GMT 15:25 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
جزيرة خرج شريان النفط الإيراني الذي يهدّد ترمب بالسيطرة عليه
GMT 15:06 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
ترامب يهدٍد إيران بقصف شديد الليلة ومصير مشابه لفنزويلا وفالياف يحذّره من مأزق لا نهاية له
GMT 02:56 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
تراجع أسعار النفط بعد قرار الرئيس ترامب إلغاء ضربات على إيران
GMT 12:44 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
ميلوني تدعو أوروبا للاستعداد لتخفيف العقوبات على إيران مقابل العودة إلى المفاوضات
GMT 00:01 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
إيلون ماسك يرغب فى إطلاق مليون قمر صناعى للذكاء الاصطناعى فى الفضاء
GMT 18:45 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
أسرع ارتفاع للأسعار في الولايات المتحدة منذ ثلاث سنوات وترمب يثير الجدل بتصريحاته حول التضخم
GMT 05:43 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
ترامب يكشف عن تسوية مرتقبة ويؤكد فتح مضيق هرمز فور توقيع الاتفاق
GMT 07:52 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
ترامب ينتقل من التهديد بشن هجمات ضد إيران إلى الحديث عن اتفاق وشيك معها و طهران ترد تصريحاته "تكهنية" وأنه "لم يتم الانتهاء من أي شيء
GMT 12:11 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
المتحدث باسم الخارجية الإيرانية يرد على ترامب مستشهداً بآية من سورة آل عمران
GMT 08:03 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
المسودٍة النهائية للاتفاق المتوقَع بين واشنطن و أهمها ينص على تمديد للهدنة لـ 60 يوما وفتح مضيق هرمز
GMT 05:31 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
أسعار النفط تهوي دون 90 دولارا بعد إلغاء ترامب ضربات إيران
GMT 17:08 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
مبابي وكين وميسي في سباق الحذاء الذهبي من يتوج هدافاً لكأس العالم 2026
GMT 06:19 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
النفط يقفز بعد إعلان إيران إغلاق مضيق هرمز وتصاعد التوتر مع واشنطن
GMT 22:20 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
رئيسة المكسيك ترتدي قميص المنتخب وتشارك المشجعين افتتاح كأس العالم
GMT 04:44 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الجمعة 12 يونيو/ حزيران 2026
GMT 18:24 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
المباراة الافتتاحية بين المكسيك وجنوب أفريقيا تعيد ذكرى افتتاح مونديال 2010
GMT 00:37 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
10 جرحى من طاقم مستشفى في مدينة صور جراء غارة اسرائيلية في محيطه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك