الشرطة الإسرائيلية تقتل فتى فلسطينيا لأنه "ألقى حجارة" حزب الله يعلن استهدف ثكنة زبدين في مزارع شبعا اللبنانية المحتلة بالصواريخ البيت الأبيض يدعو للتحقيق بشأن اكتشاف مقابر جماعية في غزة الفيضانات والأمطار تدمر نحو 70 مدرسة في إقليم أروزجان الأفغاني انقطاع خدمة الإنترنت عن مناطق واسعة في مدينة رفح الفلسطينية زلزال بقوة 5.3 ريختر يضرب شرق إندونيسيا ارتفاع ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا و305 شهداء الإبلاغ عن دوي انفجار وتصاعد أدخنة قرب سواحل اليمن حزب الله يعلن تنفيذ 5 عمليات نوعية ضد الجيش الإسرائيلي استشهاد 10 فلسطينيين في غارات نفذتها طائرات الاحتلال الإسرائيلي جنوبي غزة

أخر الأخبار

الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

GMT 11:34 2022 الجمعة ,25 شباط / فبراير

العرب اليوم - الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

عند الإسقاط من النوم يسعي الكثيرون لتناول فنجان من القهوة، وهناك الكثير من الدراسات الطبية التي أوضحت أن الإسراف في تناولها يتسبب في حدوث العديد من المضاعفات الصحية، والبعض الآخر من المضاعفات يؤكد أنها صحية. وخلال التقرير المنشور عبر جريدة " نوفوستي" الروسية سنتعرف ماذا تفعله القهوة في المخ؟. أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، أن القهوة يمكن أن "تسرع" أو "تبطئ" عمل المخ، فهي غنية بالكافيين هذا العنصر المهم الذي يساعد علي تحفيز نشاط الجهاز العصبي بالجسم وتعمل علي زيادة التركيز، هذا ما نعرفه جميعنا عن دور وفوائد القهوة.

ولكن ما أكدته أو أعلنت عنه خبيرة التغذية الروسية، أن مادة الكافيين المتوفرة في القهوة قد تتسبب في بعض الأحيان في حدوث عدم التركيز، وحدوث تبطيء في عمل المخ، فيشعر الشخص بعدم القدرة علي التركيز. وأوضحت، أن تناول القهوة بجرعات منتظمة تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في تنشيط قدرات المخ، ولكن الإسراف في تناولك لها يتسبب في عدم التركيز، وأيضا يزيد من فرص تعرضك للقلق والتوتر. وأكدت خبيرة التغذية، أن الكمية المناسبة لتناول القهوة هي 400 ملجم كمية معتدلة من الكافيين في اليوم، وهذا يعادل فنجانين من القهوة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه السوداني

الخرطوم -العرب اليوم

نوال الكويتية

الرياض - العرب اليوم

تيك توك

واشنطن -العرب اليوم

مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة

الشارقة - العرب اليوم

الفرنسي كيليان مبابي

لندن -العرب اليوم

الإصابة بمرض السكري

باريس - العرب اليوم

الفنانة اللبنانية نانسي عجرم

بيروت - العرب اليوم