الأونروا تحذر من تفشي الجوع في غزة واستخدام إسرائيل المساعدات كسلاح حرب سعر الذهب اليوم الخميس 15-5-2025 في السعودية يسجل 292.25 ريال للجرام عيار 18 سعر الذهب اليوم الخميس 15-5-2025 في الإمارات عيار 21 بـ345.75 درهم سعر الذهب اليوم الخميس 15-5-2025 في قطر عيار 21 بـ331 ريال الاحتلال يحتجز أكثر من 70 مواطنا خلال اقتحام مخيم الفوار جنوب الخليل الاحتلال يدمر 43 في المئة من محال الاتصالات ويعزل أكثر من مليوني فلسطيني رقميا في قطاع غزة ميناء جدة يستقبل أولى طلائع حجاج 1446هـ بولونيا يُسقط ميلان بالنهائي ويتوج بكأس إيطاليا للمرة الثالثة في تاريخه حريق في سيارة أجرة ذاتية القيادة لـ بوني إيه آي في بكين الإمارات تنفذ إخلاء طبياً عاجلاً لـ188 من المرضى ومرافقيهم في غزة

أخر الأخبار

دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

GMT 10:56 2022 الأحد ,20 شباط / فبراير

العرب اليوم - دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

شيخوخة الدماغ

القاهرة ـ العرب اليوم

أكد الأطباء أن النشاط البدني والعقلي هو الخلاص من شيخوخة الدماغ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث بسبب الوراثة أو المناخ أو الصحة العامة.قام الأطباء بتسمية ثلاث عادات من شأنها حفظ وإطالة قدرة الدماغ على العمل لسنوات عديدة دون الدخول في مرحلة الشيخوخة، بحسب ما ذكر موقع "bazaar".وفقًا للأطباء، يجب أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي، لأن ذلك يعطي الدماغ فرصة للتعافي بعد النشاط العقلي.ذكر الأطباء أن الشخص الذي يتمتع براحة جيدة هو أكثر كفاءة للقيام بأي مهمة ذهنية أو بدنية، كما أنه يسيطر على المواقف بسهولة أكبروأكد الأطباء أن القاعدة الثانية هي أن تتعلم شيئًا جديدًا باستمرار ولا تترك مجالا لعقلك للتراخي والخمول.

ووفقا لهم، أثناء عملية التعلم، تظهر روابط عصبية جديدة في الدماغ، مما يساهم في تطوره المستمر ولا يسمح له بالتقدم في العمر.كما أوصى الأطباء بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على مدار اليوم، وشددوا على أن معظم الفيتامينات يمكن وينبغي الحصول عليها من الخضار والفواكه.في وقت سابق، قالت اختصاصية التغذية سيرينا بون إنه يوجد منتجات يمكن أن تسرع شيخوخة الدماغ، ومن بين المواد الضارة السكر واللحوم المصنعة والكربوهيدرات المكررة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

شيخوخة الدماغ

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس السوري أحمد الشرع

دمشق ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام للفنانة ليلى علوي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

الإيطالي كارلو أنشيلوتي

مدريد ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

غزة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم