10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي
آخر تحديث GMT22:53:37
 العرب اليوم -
شهيدان برصاص الاحتلال الإسرائيلي و 200 إصابة في باحات الأقصى واعتقالات في حي الشيخ جراح اندلاع مواجهات بين مصلين والشرطة الإسرائيلية في المسجد الأقصى وإطلاق قنابل الصوت على المصلين استشـهاد فلسطينيين 2 وإصابة ثالث بجراح خطيرة برصاص الاحتلال الأمين العام لـ"حزب الله" اللبناني ينفي إصابته بفيروس كورونا إرتقاء طفلين جراء إنفجار لغم من مخلفات الحرب بمنطقة كفر بطنا بريف دمشق أنباء عن عدوان إسرائيلي نفذته مروحية على إحدى مناطق القنيطرة السوريّة دون وقوع خسائر إرتقاء الفتى الفلسطيني سعيد يوسف عودة "١٦ عاما" جرّاء إصابته برصاص الجيش الإسرائيلي عند مدخل قرية أُودَلا جنوب نابلس الرئيس العراقي يقول إن بغداد إستضافت أكثر من جولة محادثات سعودية إيرانية بعد فشل نتنياهو بتشكيل حكومة غارات جوية تستهدف عدة مناطق سورية المطرب اللبناني عاصي الحلاني في تغريدة على توتير يدعوا متابعيه: "لا تبخلوا بإسعاد من تحبون. كل المواقف تتلاشى سريعًا من الذاكرة إلا سعادة أهديتها من تحب..❤️
أخر الأخبار

10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي

عصير البرتقال
القاهرة ـ العرب اليوم

لا شك في ان الأيام الحالية هي من أصعب وأقسى الفترات التي قد نشهدها في حياتنا أجمع، مع اضطرارنا للحجر المنزلي والتزام البيوت وعدم الخروج والتنزه وقضاء الوقت مع العائلة والاصدقاء كالمعتاد.

وكل هذا بسبب فيروس كورونا المستجد الذي يحمل الضرر الكبير لجسم الإنسان ويأذي بشكل خاص الأفراد ممن يعانون من جهاز مناعة ضعيف.

 لذا يشدد الأطباء وخبراء الصحة على ضرورة تحصين مناعة الجسم ضد فيروس "كوفيد-19" وغيره من الفيروسات الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان، من خلال التركيز على الأطعمة والمشروبات.

وفي موضوعنا اليوم، نقدم لك عزيزتي مجموعة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم لجميع افراد العائلة خلال الحجر المنزلي.

10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي

هذه العصائر وفضلاً عن دورها في تقوية مناعة الجسم، فانها تمد الجسم ايضاً بجرعة كافية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز طاقة الجسم وتنشطه.

و10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي هي التالية:

•    عصير التفاح والجزر والبرتقال: وتحتوي هذه الفواكه على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ زفيتامين بي6 وفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وهو مزيج يساعد الجسم على تقوية المناعة ومحاربة العدوى .

ويمكن تحضير هذا العصير بخلط نصف ثمرة تفاح مع نصف جزرة وثمرة برتقال، واضافة القليل من الفلفل الاسود لتعزيز النكهة.

•    عصير الطماطم: اذ تحتوي الطماطم على فيتامينات أ وج والحديد والفولات بنسبة عالية، ما يقلل من خطر الاصابة بالعدوى ويقوي مناعة الجسم.

•    عصير الكرنب والطماطم والكرفس: هذه الخضروات غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والمغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية، وهي عناصر تقوي المناعة ضد الامراض.

ويمكن تحضير هذا العصير بخلط كوب من الكرنب مع ثمرة طماطم وبعض اعواد الكرفس واضافة الفلفل الاسود.

•    عصير البرتقال والجريب فروت: غني بالفيتامينات وحمض الفوليك والزنك ويحمي الجهاز المناعي من المواد الضارة .

•    عصير الشمندر والجزر مع الكركم والزنجبيل : وهي مكونات غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقلل أعراض الالتهابات في الجسم .

•    عصير البطيخ: ويعد البطيخ عنصراً مهماً لتعزيز الجهاز المناعي بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن.

•    عصير الفراولة والمانجو: يتضمن فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتعزز الشعور بالشبع.

•    عصير الفراولة والكيوي: غني بالفيتامينات والمعادن المدعمة للجهاز المناعي ويمكن تناوله مع الزبادي اليوناني.

•    عصير السبانخ والخس والكرنب: مزيج فريد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تقوي المناعة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين بي6 والحديد والكالسيوم.

•    عصير بذور القرع: وتحتوي بذور القرع على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين بي6 وفيتامين ج والمغنسيوم والزنك، وتناول هذا العصير لا يساعد على تقوية الجهاز المناعي فقط إنما يعزز أيضاً صحة العظام والجهاز البولي .

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

احذر الإفراط في تناول الفيتامينات لأسباب خطيرة

تعرف على تأثير الصيام على الجهاز المناعي خلال مواجهة"كورونا"

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي 10 عصائر طبيعية تقوى مناعة الجسم حضريها لعائلتك خلال الحجر المنزلي



GMT 14:03 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو

أكثر أسباب ضعف النظر

GMT 13:55 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو

طرق السيطرة على ارتفاع الكوليسترول

GMT 13:50 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو

الأسباب العامة للنزيف الداخلي

GMT 13:10 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو

أسباب صحية تدفع السيدات لعملية تكبير الثدي

GMT 11:51 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو

طبيبة روسية تقيم خطر الشاي مع الحليب

سيرين عبد النور تعيد ارتداء فستان ظهرت به وفاء الكيلاني

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 08:30 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو

فساتين أنيقة بتصاميم مختلفة لربيع وصيف 2021
 العرب اليوم - فساتين أنيقة بتصاميم مختلفة لربيع وصيف 2021

GMT 08:40 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو

أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021
 العرب اليوم - أفكار ديكورات منزلية بسيطة لعيد الفطر 2021

GMT 10:41 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان

فورد تخوض تحدي تصنيع بطاريات سياراتها الكهربائية

GMT 02:53 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان

مصر تنتظر أكثر من مليون سائح روسي هذا العام

GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة

GMT 05:17 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

المعالم الأثرية والطبيعة الخلابة في الصويرة تجذب السياح

GMT 05:19 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان

فولكس فاجن ID.4 تفوز بجائزة سيارة العام

GMT 20:45 2021 الثلاثاء ,20 إبريل / نيسان

9 سيارات "هاتشباك" تودع الأسواق بنهاية 2021

GMT 11:22 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس

فوائد يحققها تناول اليوسفي لمرضى السكري

GMT 18:57 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أسباب تفضيل الرّجال الزّواج من صغيرة السّن

GMT 19:27 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو

الصحابية عاتكة بنت زيد زوجة الشهداء
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab