219 مستوطنا إسرائيليا يقتحمون المسجد الأقصى زلزال خطير يضرب سواحل المكسيك على المحيط الهادئ وحدات الإنقاذ بقناة السويس تنجح فى إنقاذ سفينة وطاقمها من الغرق ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا و183 شهيدا صافرات الإنذار تدوي في إسرائيل للاشتباه بسقوط قذائف صاروخية الاحتلال يستهدف شواطئ غزة وسلسلة غارات شمال القطاع شهيد في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوب لبنان 80 زلزالاً تضرب سواحل تايوان الشرقية أقوها بـ6.3 درجة على مقياس ريختر توصية بحبس مشجع 4 سنوات لاستخدامه الألعاب النارية في الدوري الألماني إصابة ثلاثة فلسطينيين برصاص الاحتلال شمال الخليل

أخر الأخبار

معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

GMT 10:02 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

لندن - العرب اليوم

يعمل معدن الزنك على تنشيط إفرازات الغدة الدرقية وتنظيم مستوى السكر، مع الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم ومنع تراكم الدهون، ويمكنك أن تجدي الزنك في بذور البطيخ والكاكاو والشيكوتة السوداء إلى جانب الفول السوداني.

ويؤدي نقص الحديد في الجسم إلى إنقاص الوزن فيمكنك تناول المأكولات التي تحتوي على معدن الحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء والبيض بكميات ضئيلة لتحسين الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية في الجسم.

ويسهم معدن الكروم في تنظيم السكر في الدم وتقليل الشعور بالدم، ويمكنك الحصول عليه من خلال الأسماك والبذور والمكسرات حتى أوراق الخضار التي تساعد على إنقاص الوزن، أيضا يأتي البوتاسيوم ليسهم في إنقاص الوزن خصوصا عند تناول البروتيين وبذور الشيا والفواكه والخضراوات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي

القاهرة ـ العرب اليوم

عاصي الحلاني

القاهرة -العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي

نيويورك - العرب اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - العرب اليوم

عقار الباراسيتامول

القاهرة -العرب اليوم

نجوى كرم بفستان طويل باللون الأحمر

القاهرة ـ العرب اليوم