إيران تحتجز سفینة أجنبية في ميناء جاسك بخليج عمان وتعتقل 13 بحارا كانوا على متنها أردوغان يعلن أن سياسات تركيا في سورية وليبيا ليست مغامرة ولا خيارا عبثيا الجيش السوري يقصف مواقع للمسلحين بريف إدلب في محيط الطريق الدولي M4 نائب وزير الخارجية الروسية يعلن أن موسكو تدعم الجيش السوري في "حربه على الإرهابيين" بإدلب زعيم متمردي جنوب السودان رياك مشار يقسم اليمين كنائب لرئيس الدولة وزارة الصحة الإسرائيلية تدعو كل من اختلط بالمصابين بكورونا من كوريا الجنوبية أن يدخل فورا في حجر صحي منزلي لمدة 14 يوما إيطاليا تسجل أول حالة وفاة بفيروس"كورونا" المستجد إيران تعلن وفاة شخص من بين 10 إصابات جديدة بـ"كورونا" "مصر للطيران" ترفد أسطولها الجوي بطائرتين حديثتين "كورونا" يقتل شخصين في إيطاليا

أخر الأخبار

لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

GMT 07:00 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

النظافة

لندن - العرب اليوم

الحمام اليومي: إستحمي يوميًا للتخلّص من آثار التعرّق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار. فبعد يوم عمل طويل، خصّصي نصف ساعة من الوقت للاستحمام والاهتمام بجسمك، فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء ايضاً. وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يومياً.

تنظيف الأسنان: عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يومياً لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم. من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصةً بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم.

- غسل الشعر بالشامبو المناسب: إغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفاً وصحياً
ملابس نظيفة: من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميًا وتستبدلينها عند إتساخها. بعد غسلها، قومي دائماً بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم.

- غسل اليدين: إغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ، وخاصةً قبل كل وجبة طعام وبعد استخدام المرحاض. فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة.
تنظيف الوجه: اغسلي وجهك خاصةً بعد العطاس أو السعال، وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي انتشار رذاذ السائل على الأشخاص مسبباً العدوى. كما من المهمّ أن تنظّفي بشرة وجهك أقلّه مرة واحدة في اليوم للتخلّص من كلّ الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

النظافة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الاتحاد الأوروبي

لندن - العرب اليوم

الهضبة عمرو دياب

القاهرة ـ سعيد البحيري

شركة "فيسبوك"

واشنطن - العرب اليوم

الحكومة المصرية

القاهرة - العرب اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

القاهرة - العرب اليوم

التبرع بالدم

لندن - العرب اليوم

الملكة ليتيزيا

مدريد - العرب اليوم