وفاة الفنانة نادية العراقية إثر تدهور حالتها بعد إصابتها بكورونا زلزال بقوة 5.7 درجة يقع قبالة الساحل الشرقي لليابان ارتفاع حصيلة الغارات الإسرائيلية على غزة إلى 140 قتيلا من بينهم 39 طفلا و22 امرأة وأكثر من ألف جريح سفارة فلسطين في مصر تعلن عن وصول 10 سيارات إسعاف مصرية إلى معبر رفح لنقل جرحى القصف على غزة إلى مصر مستوطنون يحرقون منزل مواطن فلسطيني في مدينة يافا أثناء وجود العائلة داخله مصادر فلسطينية تؤكد 8 شهداء هم 6 من الأطفال وإمرأتان وإصابة 15 بقصف المنزل في مخيم الشاطئ في قطاع غزة العاهل المغربي يوجه بإرسال مساعدات إنسانية إلى الفلسطينيين بالضفة الغربية وقطاع غزة العدو الاسرائيلي الجبان يرتكب مجزرة جديدة وينتقم من الأطفال والنساء العّزل دوي 3 انفجارات في مثلث الحدود السورية الأردنية مع الجولان المحتل العفو الدولية تتوقع من المجتمع الدولي إتخاذ موقف حازم ضد السلوك الإسرائيلي

أخر الأخبار

لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

GMT 07:00 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

النظافة

لندن - العرب اليوم

الحمام اليومي: إستحمي يوميًا للتخلّص من آثار التعرّق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار. فبعد يوم عمل طويل، خصّصي نصف ساعة من الوقت للاستحمام والاهتمام بجسمك، فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء ايضاً. وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يومياً.

تنظيف الأسنان: عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يومياً لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم. من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصةً بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم.

- غسل الشعر بالشامبو المناسب: إغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفاً وصحياً
ملابس نظيفة: من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميًا وتستبدلينها عند إتساخها. بعد غسلها، قومي دائماً بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم.

- غسل اليدين: إغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ، وخاصةً قبل كل وجبة طعام وبعد استخدام المرحاض. فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة.
تنظيف الوجه: اغسلي وجهك خاصةً بعد العطاس أو السعال، وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي انتشار رذاذ السائل على الأشخاص مسبباً العدوى. كما من المهمّ أن تنظّفي بشرة وجهك أقلّه مرة واحدة في اليوم للتخلّص من كلّ الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لتجنب الإطلالة الباهتة والشاحبة اتبعي روتينًا يوميًا للنظافة

النظافة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان

بيروت - العرب اليوم

الفنان وائل جسار

بيروت - العرب اليوم

النظام الجديد الذي بإمكانه «طباعة أفكارك»

لندن - العرب اليوم

لوحة المستطيل الأزرق

واشنطن - العرب اليوم

برشلونة الإسباني - صورة تعبيرية

مدريد - العرب اليوم

الفيتامينات

لندن - العرب اليوم

النجمة بثينة الرئيسي

القاهرة - العرب اليوم